Singura dietă de care ai nevoie

dieta

este la fel de ușor de urmat de către sportivi

și persoanele care doresc doar să slăbească sănătos

este cel mai simplu mod de a obține pierderea de grăsime

fără lipsuri uriașe, mâncând sănătos tot timpul

este o dezvoltare a autorului similară cu dieta paleo

cu diferite planuri de dietă bazate pe greutatea și obiectivele tale.

Liber:

Nou! Deveniți abonat acum și obțineți acces complet la site-ul Fitness Diet pentru totdeauna pentru doar BGN 15 o dată!

Dieta de fitness pentru femei și bărbați, cu diverse programe nutriționale pentru pierderea în greutate, ameliorarea și mușchii:

Ce este o dietă de fitness și de ce o numesc 16-8?

Să-ți trăiești viața și să slăbești! Dieta de fitness este o dietă modernă de 16/8 bazată pe principiile și alimentele pe care dieta Paleo le recomandă, dar a fost modernizată pentru a evita extreme, cum ar fi retragerea completă a carbohidraților. Dieta 16/8 înseamnă că mănânci până la 8 ore pe zi, în restul de 16 nu mănânci. În acest fel, se obțin rezultate mai bune cu un plan de dietă ușor de implementat.

Dieta de fitness pentru femei și bărbați: funcționează pentru toată lumea

Indiferent dacă faceți mișcare sau singura dvs. mișcare va funcționa, Fitness Diet funcționează pentru toată lumea: bărbați și femei, sportivi și leneși. Postul periodic: dieta se bazează pe principiile de bază ale alimentației sănătoase și principiile postului periodic - nu mâncați în fiecare zi pentru o perioadă de 12 până la 16 ore - în timpul somnului, plus încă 4-6 ore.

Principalele beneficii ale Dietei Fitness

Rapid. Sigur. Fără extreme. Din sursa originală. Principalul avantaj al dietei noastre este că mănânci tot timpul sănătos și NU mori de foame mult timp. Perioadele de foame pe care le simți cu adevărat sunt de 4-6 ore pe zi, iar efectul asupra fizicului tău se manifestă în primele 3-4 zile. Aceasta este prima și cea mai completă dietă 8/16 creată în 2012-2013, materialul complet nu este prezent în niciun alt site web!

1. Se numește „Dieta de fitness”, dar nu este doar pentru practicienii de fitness!

Dieta noastră funcționează pentru toată lumea, deși în 2012 a fost inițial creată în scopul antrenamentelor de fitness - pentru a obține rezultate sportive maxime cu un efort minim. Modificat de multe ori de-a lungul anilor, este cea mai completă dietă 16/8 (numită și diete 8:16).

2. Fără prostii și fără „neînțelegeri” dietetice!

Pe acest site nu veți găsi „diete” și „diete” și materiale preparate în grabă, de calitate slabă, cum ar fi „dieta de 90 de zile”, „dieta lunii”, „dieta Vanya Chervenkova”, „dieta Krasi Radkov”, „numai dieta cu iaurt” "," dietă numai pentru ouă "sau" dietă numai pentru proteine ​​"(dietă proteică). Nu există o dietă universală de 2-3-5 pagini care să funcționeze pentru toată lumea! Site-ul FitnesDieta.com este o dietă a autorului care constă din 18 părți, peste 130 de pagini de text, dintre care peste 50 sunt planuri de dietă, liste și dozaje de produse și sfaturi despre cum să le luați și să le modificați în funcție de nevoile dvs. Dieta noastră NU constă dintr-un singur plan de dietă potrivit pentru „toți oamenii din lume” - constă în mai multe tipuri diferite de diete: un plan de dietă pentru pierderea în greutate (pentru pierderea de grăsime, pentru ameliorare), un plan de dietă pentru câștigarea mușchilor masă, plan de dietă de antrenament de seară și eșantion de meniu de antrenament dimineața, dietă bogată în carbohidrați (dietă bogată în carbohidrați), dietă săracă în carbohidrați (dietă cu conținut scăzut de carbohidrați) și dietă cu pierderea de grăsime extrem de rapidă.

3. Ce veți învăța cu o dietă de fitness? Vă vom învăța cum să vă faceți propriile planuri de dietă!

Veți învăța cum să determinați nivelul metabolismului și al grăsimii subcutanate, cum să vă ajustați dieta în funcție de ele și de obiectivele dvs., cum să determinați exact cât de multe proteine, grăsimi și carbohidrați să mâncați și când și cât să mâncați din fiecare tip de alimente., cum să modificați dieta când creșteți în greutate sau pierdeți în greutate - pentru a trece sănătos la următorul nivel superior al fizicului.

4. Rapid și sănătos, dar fără extreme - fără diete pentru slăbit rapid!

Vrei doar să te întinzi pe cântar sau vrei să arăți mai bine și să ai mai multă energie? Nu contează cât de mult cântăriți, contează cum arătați și ce puteți face! Dieta noastră vă garantează un efect rapid asupra nivelului dvs. de sănătate și energie, dar cu o slăbire lentă și sigură în greutate, fără extreme, cum ar fi lipsa completă de carbohidrați în dietă ca în dieta Keto. Principiile de bază ale dietei noastre se bazează pe principiile postului intermitent și eficacitatea lor a fost dovedită în lucrări științifice bazate pe experimente cu grupuri mari de oameni pe perioade lungi de timp. Dacă totuși vrei să slăbești cât mai repede posibil sănătos - vei găsi și o dietă pentru slăbirea extrem de rapidă.