Dieta de grup este cea mai eficientă în pierderea în greutate, potrivit unui nou studiu realizat în Statele Unite.
Psihologii americani au descoperit că cel mai bun mod de a slăbi este să te alături cuiva care dorește să înceapă și o dietă. Programele individuale cu un nutriționist personal nu sunt la fel de eficiente ca cursurile de grup organizate.
Inspirația pe care o veți obține de la alți oameni stimulează și ambiționează de multe ori mai mult decât dacă urmezi o dietă fizică și singură.
Pentru asta, dacă vrei să slăbești, vorbește cu prietena ta și începe să urmezi dieta împreună, recomandă și experții.
Nu au fost adăugate comentarii la acest articol
Mai multe de la „Sănătate”
Teama de panică față de coronavirus poate duce la probleme reale de sănătate, a declarat psihoterapeutul Igor Salintsev pentru RIA Novosti.
La o oră de la trezire, ar trebui să luați micul dejun.
Dieta mediteraneană nu este recomandată pentru bolile acute ale tractului gastro-intestinal
- DIETA CU VARZA INSURATA
- DIETA CU VARZA INSURATA
- Haine pentru tipul de dietă dreptunghiulară
- DIETA CU VARZA INSURATA
- Dieta cu iaurt - Pagina 35 BG-Mamma