Dieta cu dovlecei, pe care vi-l vom prezenta acum, durează 4 săptămâni și se face o dată pe an. Vedete precum Sofia Loren, Catherine Deneuve, Alain Delon și Margaret Thatcher au profitat de ea.

dieta

Esența dietei constă în consumul de dovlecei, inclusiv morcovi, conopidă, castraveți, ardei, mere, kiwi, pește de râu, prune, păsări de curte albe, ouă, fulgi de ovăz și terci de grâu.

Produsele care ar trebui excluse din meniu sunt: ​​alcool, lactate și paste, orice altă carne, dulciuri și produse afumate, cafea, ulei și unt, orez, cartofi.

Cantitatea de aport de proteine ​​nu trebuie să depășească 300 de grame pe zi.

Rezultatul este pierderea în greutate de până la 10 kilograme într-o lună, iar în prima săptămână a dietei se pierd 3 kilograme.

  • Primul mic dejun: 250 de grame de dovlecei fiert, o ceașcă de ceai verde;
  • Mic dejun: 1 măr, un pahar cu apă;
  • Prânz: 300 de grame de dovlecei prăjiți, 200 de grame de carne fiartă (carne de pasăre albă), kiwi, o ceașcă de ceai verde;
  • Gustare după-amiaza: 250 de grame de dovlecei prăjiți, 150 de grame de salată de varză și morcovi, un pahar de suc de mere;
  • Cina: 2-3 prune, un pahar de suc de mere.