Dietele mondiale pentru pierderea în greutate și menținerea unei forme bune, precum și pentru diferite boli.

Dieta grapefruit.

Este utilă dieta cu grepfrut?

Pe Internet, dietele cu grepfrut sunt copiate una de alta într-un mod similar, de parcă Grapefruitul însuși este un „medicament”: bea suc sau mănâncă „200 g” de grapefruit dimineața. Aceasta este dieta?

O dietă cu un anumit fruct este benefică în mod natural pentru organism și nu există nicio limită a cantității și a timpului de administrare a fructului în sine. În ciuda gustului său amar, grapefruitul conține o abundență de vitamina C și este un puternic antioxidant. Se topește grăsimea cu o viteză incredibilă. De asemenea, reduce nivelul de insulină din sânge.

pentru slăbit

Amestecarea și consumul sucului de grapefruit cu alte fructe.

Puteți amesteca suc de grapefruit cu lămâie, portocală, ananas și alte fructe pe gustul dumneavoastră. Sucurile proaspăt stoarse ar trebui să fie întotdeauna prezente în meniul zilnic, nu doar în diete. Nu tratați fructele ca „medicamente” - acestea sunt o sursă de sănătate și viață. Pastilele te salvează doar temporar, dar nu te ajută - chiar te îmbătrânesc.

Iată dieta pentru slăbit:

Dimineața:

Dupa pranz:

Seară:

Notă:
Nu respectați timpul pentru a mânca pe ceas, ci numai când vă este foame. Între meniul de mai sus beți apă, mâncați fructe, 1-2 felii de pâine integrală dacă vă este foame.

Puteți aplica dieta grapefruit timp de 3, 5 sau 7 zile cât puteți. Înlocuiți prânzul și cina cu salate ușoare și supe. Încercați întotdeauna să beți suc proaspăt stors pe stomacul gol în fiecare dimineață, nu numai atunci când urmați o dietă.
--------------------------------------------------