Dieta pentru slăbit la femei
La începutul primăverii, când soarele începe să ne mângâie tot mai des cu razele sale, ne amintim că este timpul să ne punem corpul în greutatea normală și dacă ne-am îngrășat să-l pierdem. Multe femei moderne nu au suficient timp pentru a merge la sală din acest motiv, modalitatea preferată de a slăbi este prin dietă. Aderarea la o dietă în sine este un proces dificil, în special pentru persoanele cu venituri mai mici, deoarece pentru a avea o dietă de calitate trebuie să avem fondurile necesare pentru a cumpăra produsele necesare. În unele diete pentru scăderea în greutate este posibil să se înlocuiască un tip de mâncare cu altul, dar în altele acest lucru este inacceptabil.
Dietele de primăvară se caracterizează printr-o cantitate redusă de carne, cu accent pe legumele și fructele de primăvară. Cu ajutorul lor organismul își obține vitaminele necesare. Cu o dietă adecvată, nu numai că poți pierde în greutate, ci și să depășești oboseala primăverii.
Dieta de primăvară prima zi
Mic dejun - Un iaurt, o banană
Masa de pranz - Salată verde cu ridichi și castraveți și ulei de măsline
Gustare "Un mar."
Masa de seara - Trei biscuiți și brânză.
Dieta de primăvară a doua zi
Mic dejun - Muesli cu iaurt
Masa de pranz - Salată de legume proaspete și o biscuit
Gustare - Boabe sau cireșe
Masa de seara - Salată de salată verde
Dieta de primăvară a treia zi
Mic dejun - Iaurt cu căpșuni
Masa de pranz - Supă de spanac sau de urzică și două fripturi
Gustare "Un mar."
Masa de seara - Supă de spanac sau de urzică și două fripturi
Dieta de primăvară a patra zi
Mic dejun - Supă de urzici
Masa de pranz - Orez cu spanac
Gustare - Boabe sau cireșe 300 gr.
Masa de seara - Orez cu spanac
Dieta de primăvară a cincea zi
Masa de pranz "Un mar."
Gustare - Un pachet de săruri.
Masa de seara - Castraveți de ridichi de salată 50 g brânză
Dieta de primăvară a șasea zi
Masa de pranz - Iaurt
Gustare - Iaurt
Masa de seara - Tarator
Dieta de primăvară a șaptea zi
Mic dejun - Omletă cu două ouă
Masa de pranz - Orez cu spanac
Gustare - Boabe 300 gr.
Masa de seara - Supa de spanac sau urzica
- Dieta de curățare de 7 zile și scăderea în greutate de până la 10 kilograme
- Dieta de 7 zile pentru curățare și scădere în greutate 5-6 kg Mood Time
- 6 moduri de a alege dieta corectă pentru slăbit
- 6 alimente pentru dieta ta de slăbire Sensation - sănătate și frumusețe
- 7 carbohidrați delicioși pentru dieta ta de slăbit Pierdere în greutate