zile

Această dietă este concepută pentru pierderea în greutate de 5-6 kg pe săptămână. De asemenea, vă va îmbunătăți atitudinea față de oameni, precum și emoțiile dvs., datorită efectelor sistemice ale curățării.

Eficacitatea acestui plan de șapte zile este că mâncarea pe care o consumăm arde mai multe calorii decât ne alimentează corpul cu calorii.

Acest plan poate fi folosit ori de câte ori doriți, fără teamă de complicații. Este conceput pentru a spăla sistemul digestiv de toxine și vă va oferi o senzație de ușurință și prospețime.

După șapte zile vă veți simți cu cel puțin 4,5 kg mai ușor. Veți avea o încărcare de energie și o dispoziție mai bună.

În primele șapte zile, ar trebui să beți 10 pahare de apă în fiecare zi.

Prima zi Toate fructele, cu excepția bananelor. Prima ta zi va consta din toate fructele care îți plac și din câte îți plac. Cel mai bine este să consumi o mulțime de pepene verde și pepene galben .

Ziua a doua Tot felul de legume. Ar trebui să mănânci până când vei fi plin de tot felul de legume crude și fierte la alegere. Nu există nicio limită pentru cantități sau tipuri. Evitați untul și nuca de cocos în timp ce gătiți legumele. Mănâncă un cartof fiert mare la micul dejun.

Ziua a treia Orice combinație de fructe și legume la alegere. Orice cantitate, orice. Fără banane și încă fără cartofi astăzi.

Ziua a patra Banane și lapte. Astăzi vei mânca opt banane și vei bea trei pahare de lapte. De asemenea, puteți mânca un castron cu legume sau supă.

Ziua a cincea Astăzi este sărbătoare! Veți mânca 1 cană de orez, șase roșii întregi și veți bea 12 căni de apă pentru a vă curăța sistemul de exces de acid uric pe care îl produceți.

Ziua șase Astăzi este o altă zi vegetală. Trebuie să mâncați 1 cană de orez astăzi și să mâncați orice legume doriți - fierte sau crude.

Ziua 7 Masa zilnică va consta din 1 cană de orez, suc de fructe și legume care vă place. Mâine dimineață vei fi cu 4.5 kilograme mai ușoară decât acum o săptămână. Dacă doriți o scădere suplimentară în greutate, repetați din nou programul. Se repetă de câte ori doriți, dar se presupune că vă odihniți din dietă timp de trei zile înainte de fiecare repetare.

Veți ține sistemul alimentar sub control și vă va mulțumi pentru toată curățarea pe care o oferiți. Este bine să urmezi din când în când această dietă pentru a-ți odihni corpul și a elimina toxinele care se acumulează în corpul tău.