Janet Jackson a stârnit mereu admirație cu silueta ei strânsă, mai ales cu plăcile de burtă perfecte. Dar pentru a obține aceste rezultate uimitoare, cântăreața face cu adevărat un efort serios. După cum știți, Janet Jackson se numără printre doamnele din spectacol care tind să se îngrașe.
Deși are 44 de ani, legendara cântăreață își îngrijește corpul cu diete și antrenamente intensive.
Janet Jackson a trecut prin toate celebrele diete de-a lungul anilor: dieta Dr. Atkins, „Zona”, dieta cu 5 factori și multe altele. Dar, fiind cea mai potrivită pentru corpul ei, cântăreața indică dieta South Beach.
Acest mod este destul de renumit la Hollywood și are mulți adepți stelari. Dieta constă în 3 faze.
FORMAREA JANNET JACKSON
Între 5 și 6 zile pe săptămână face antrenamente cardio: tenis, mers pe jos, box, sărituri de frânghie etc.
De două ori pe săptămână faceți exerciții de forță: biceps, triceps etc.
- De ce grăsimile din dieta dvs. sunt bune pentru pierderea în greutate, pielea strălucitoare și multe altele
- Janet Jackson a slăbit peste 50 de lire sterline după ce a născut! Toată lumea îi admiră voința
- Janet Jackson a urmat o dietă de la vârsta de 11 ani, i s-a ordonat - Știri din Burgas
- Iată dieta cu care Zlatka Dimitrova a slăbit după naștere
- Adăugați semințe la dieta dvs. de slăbit! Pierdere în greutate