Mama lui Gigi și Bella Hadid nu este inferioară în frumusețe

eva.bg 29 februarie 2020

sfaturi

La 56 de ani, Yolanda Hadid își arată silueta perfectă pe contul ei de Instagram. Mama celor două supermodele Gigi și Bella Hadid și fratele lor mai mic, ca fost model, și-a întreținut întotdeauna corpul. Mâncare sănătoasă, sport în aer liber, post o dată pe lună. Iată cele 5 secrete de frumusețe care provoacă legile timpului.

1. Sport de 4 ori pe săptămână

Yoga, jogging, călărie, drumeții - Yolanda Hadid se bucură de o varietate de activități, dar preferă întotdeauna să fie în aer liber. De câteva ori pe săptămână, fostul model merge la sport pentru a-și menține silueta subțire în timp ce se bucură de natură. Ea însăși susține că nu se exagerează niciodată - face doar ceea ce îi aduce bucurie și îi face corpul să se simtă bine.

2. Un pahar cu apă caldă pe stomacul gol

Yolanda Hadid și-a dezvoltat un obicei pe care nu-l rupe niciodată. Începe fiecare zi nouă, bând un pahar mare de apă fierbinte cu lămâie pe stomacul gol pentru a-și rehidrata corpul și a curăța bine tractul digestiv. Acesta este un mijloc eficient de curățare profundă a țesuturilor, iar lucrul neprețuit este că durează doar câteva minute.

De-a lungul vieții sale, fostul model a urmat o dietă echilibrată bazată pe produse proaspete și legume și fructe cultivate în casă în grădina casei. Ea sfătuiește fiecare femeie să urmeze o dietă variată și supra-vitaminică, de preferință cu produse organice.

4. Hidratare intensivă

Dimineața și seara, Yolanda Hadid își hidratează corpul și fața cu o cremă ultra-bogată cu unt de shea. Potrivit acesteia, este ideal pentru hrănirea profundă a pielii și menținerea elasticității acesteia.

5. Perioada de post o dată pe lună

Pentru a-și revigora corpul și mintea, Yolanda Hadid observă o perioadă de post o dată pe lună. În program: timp de una sau două zile, ea este doar pe apă de lămâie și practică yoga în aer liber.