luni
Mic dejun - cafea (opțional), un pahar (250 g) apă fierbinte, 1 pere
Prânz - supă de legume, 1 pere
Cina - dovleac prăjit - pe stomac
marţi
Mic dejun - cafea (opțional), cană (250 g) apă fierbinte, 1 pere
Prânz - salată de cartofi (cartofi fierți cu mărar, ulei și suc de lămâie) -350g.
Cina - struguri pe burtă
miercuri
Mic dejun - cafea (opțional), ceașcă (250 g) apă fierbinte, 50 g Arahide - prăjite, nu prea sărate
Prânz - supă de legume, 50 g stafide
Cina - Salată Shopska cu o felie prăjită
joi
Mic dejun - cafea (opțional), ceașcă (250g) apă fierbinte, dovleac prăjit 300g.
Prânz - struguri pe burtă
Cina - cartofi fierți cu mărar - 500 g. (numai sare)
vineri
Mic dejun - cafea (opțional), cană (250g) apă caldă, 1 cană iaurt
Prânz - 50 gr. Alune, 1 pere
Cina - dovleac prăjit pe stomac
sâmbătă
Mic dejun - cafea (opțional), ceașcă (250 g) apă fierbinte, 100 g. Strugurii
Prânz - 50 g Migdale, 1 măr
Cina - supă de legume, 1 felie de pâine
duminică
Mic dejun - cafea (opțional), o ceașcă (250 g) apă caldă, 1 măr
Prânz - Supă de legume
Cina - salata de cartofi -350 g.
- Iată dieta regală a lui Megan Markle - Ușor de urmat și de slăbit rapid! Pentru femeie
- Iată cum să activezi hormonii de slăbire Deci pierzi în greutate fără să ții dietă! Pentru femeie
- Dieta barbara pentru barbati adevarati
- DIETĂ PEPENI - CURĂȚARE ȘI PIERDERE DE GREUTATE
- Watermelon Diet Is News Londra