topește

Există tot felul de diete și diete care uneori nu mai sunt la modă, uneori sunt total refuzate. Unele diete sunt definite ca „delicioase” din cauza a ceea ce este inclus în meniul zilnic. Astăzi vă oferim dieta delicioasa cu portocale, cu toate acestea, este și extrem de eficient, vă permite să pierdeți în medie un kilogram pe zi, curățați pielea, expulzați toxinele din organism și întăriți puternic sistemul imunitar, relatează dama.bg. Pe lângă faptul că este delicioasă, portocala este extrem de bogată în vitamina C, ceea ce o face un puternic antioxidant. Fibra conținută de citrice este cheia pentru slăbire. Este recomandat să faceți dieta cu portocale de 2-3 ori pe an. Durata sa este de 2 săptămâni, iar în timpul celei de-a doua se repetă modul 1: 1 descris pentru prima. Sucul stors din fructe trebuie luat cel târziu 30 de minute mai târziu, pentru că altfel va pierde o mare parte din vitamina C. Dacă vă este foame între mese, mâncați 1-2 portocale. Am încercat această dietă lactată și am uitat de toți ceilalți! Am slăbit 5 kilograme în doar o săptămână Produsele lactate sunt foarte importante pentru fiecare dintre noi, astfel încât să putem funcționa normal. Desigur, ... 9 decembrie 2017 skafeto.com

Se recomandă să beți zilnic 2-3 litri de apă și să nu mâncați după ora 20.00.

Iată dieta săptămânală.
Prima zi: În fiecare dimineață, la micul dejun mâncați 1 portocală și o cotletă cu ceai sau dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu au obiceiul de a lua micul dejun, puteți bea un suc de portocale, care vă va încărca corpul cu doza necesară de vitamine zaharuri. Pentru masa de prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, 2 pisici și 2 căni de chefir. Pentru cină - 2 roșii sau o salată de varză și morcovi. Să nu uităm că acum este sezonul de varză și gustul său în această parte a anului este cel mai real. Puteți adăuga 2 ouă fierte cu suc de lămâie în salata de varză, dacă doriți. Este important să știm că ouăle sunt consumate numai în prima zi a dietei.
În a doua și a treia zi ouăle de zi sunt înlocuite cu o cantitate mică de carne - puteți alege între pui și carne de vită. Cel mai bine este să fiți la grătar sau fiert și nu ar trebui să fie implicate tipuri de grăsimi în prepararea acestuia. Puteți adăuga o salată de roșii și castraveți sau varză și morcovi.
În a patra și a cincea zi în loc de carne și ouă se consumă brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, la aceasta puteți adăuga din nou o salată la alegere.