Ananasul este un fruct suculent, gustos și incredibil de parfumat. Are calități culinare de neînlocuit și ascunde, de asemenea, o adevărată farmacie naturală.

ananas

Ananasul crud conține vitamina A, vitamina B4, vitamina C, potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor. Unul dintre ingredientele valoroase ale fructelor exotice este bromelina. Această enzimă îmbunătățește digestia, relaxează mușchii tensionați și combate inflamațiile din organism.

Consumul regulat de ananas are un efect bun asupra vederii, atacă bolile respiratorii, ajută la expulzarea flegmei, strânge gingiile, stimulează sistemul imunitar.

În plus, ananasul este un produs cu conținut scăzut de calorii, dar umplut, care poate fi consumat pe tot parcursul zilei. Acest lucru îl face potrivit pentru diete.

Dacă decideți să faceți o zi de descărcare numai cu ananas, puteți pierde 1-2 kg. Dacă sunteți în căutarea unor rezultate mai bune, puteți încerca următoarea dietă de 5 zile.

Se bazează pe un principiu extrem de simplu. În 24 de ore, mâncați carne slabă la alegere (nu mai mult de 400 g) și 400 g de ananas crud.

Voi decideți în ce porțiuni să vă distribuiți mâncarea, dar este bine să mâncați la intervale regulate, adesea în cantități mici. Dacă urmați dieta timp de 7 zile, puteți pierde până la 5 kg.