stațiune
Femeile sovietice au fost supuse rar liposucției, au luat pastile de slabit sau au fost supuse unor proceduri chirurgicale pentru a slăbi.

Există o dietă special dezvoltată, destinată femeilor din Uniunea Sovietică, care funcționează prin reducerea aportului de calorii și diferă de dietele moderne prin simplitatea sa. Dieta sovietică constă din câteva produse simple. În trei săptămâni cu această dietă puteți scăpa de 4-5 kg.

Dieta sovietică consta în alimente cu conținut scăzut de calorii și limitarea consumului de cofetărie, făină și grăsimi. Puteți mânca chiar de șase ori pe zi, dar numărul de calorii nu trebuie să depășească 1900.

Exemplu de meniu pentru dieta sovietică:

Primul mic dejun: 100 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, o ceașcă de ceai.

Al doilea mic dejun: mere proaspete

Masa de pranz: borș vegetarian cu smântână, 100 g carne fiartă cu garnitură de varză, fructe înăbușite (fără zahăr).

Gustare: 100 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, un pahar de lapte.

Masa de seara: 150 g de pește fiert cu garnitură de legume, o ceașcă de ceai.

Inainte de culcare: un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.