Dieta doctorului Pierre Ducan. Cum să faci față pierderii în greutate?

pierre

Nushka:
Buna ziua:)
Am 47 de ani. A trebuit să slăbesc 5 kg. iar pe 26 octombrie anul trecut Am început dieta cu 5x5. Am terminat-o pe 15 noiembrie și în acel timp am slăbit 5 kg. A treia etapă aproape că nu am urmat-o, dar am continuat să pierd și până la sfârșitul anului am mai slăbit încă 3 kg. În general, dieta mea este ca a treia etapă, dar mănânc mai multe paste și cu greu mănânc carne, dar nu am câștigat niciun gram. Aproape că am uitat de tărâțe și omit ziua proteinelor. La un moment dat m-am îngrijorat și am făcut analize de sânge. Totul este normal pentru mine. Poate cineva să-mi spună că este normal să mănânc multe paste și să nu le încărcați deloc? Mai pierd câte un kilogram din când în când și îl returnez cu dificultate:)

eli:
Bună ziua, eu și Nushka avem 47 de ani! Și mănânc paste în fiecare zi și nu sunt sătul. Dimineața iau micul dejun cu cornuri făcute cu foietaj. Aparent, totul este o chestiune de fiziologie. Aparent, corpurile noastre procesează diferit alimentele.:) apropo, mănânc multă carne și acum când m-am uitat la dieta lui Dukan am aflat că chiar și fără să știu am dat peste felul lui de a mânca. Cu excepția, desigur, a pastelor, pe care le mănânc mai mult:)

Nushka:
Mâncat, felicitări:). dar mănânci așa în timp ce încă eram la dietă și, după cum se spune, încă îmi era foame și grăsime:))))) am fost de trei ori la Emilova. rezultatul este grozav, dar foarte curând îmi întorci jumătate de kg în scurt timp. După dieta Ducan, nu numai că nu mă întorc, ci și continuu să slăbesc după ce am terminat-o acum aproximativ 4 luni:) Bineînțeles, acest lucru este minunat, dar un vierme se strecoară în mine. este normal:( vreau să împărtășesc acest lucru și dacă există oameni ca mine. M-aș bucura să fiu liniștit:)

eli:
Nushka, ca nu cumva să ai o perioadă mai aglomerată și din aceasta vine această pierdere în greutate continuă?

danieladani:
Bună ziua, dieta este grozavă, dar ca orice altă dietă trebuie să urmați un anumit regim, dar pe de altă parte există un rezultat. Vă voi spune rapid impresiile mele. Prietenul meu avea 110 kg. Îi susține de mult timp, dar pe 9 ianuarie 2009 a început această dietă cu 10 zile de șoc și apoi 5 până la 5 și până acum a slăbit 17 kg. Mă îngrijorează. Are cineva idee ce consecințele asupra sănătății ar putea fi.:)