Principalele etape în urmarea unei diete dulci sunt următoarele:
- începând cu apă dimineața;
- continuăm cu fructe acre sau dulci
- mic dejun principal, prânz și cină

Dieta dulce

Pregătirea pentru o dietă dulce este legată de pregătirea pentru un post ușor.
Pe scurt, acestea sunt etapele dietei dulci, care te pregătește pentru un post ușor și în cele din urmă pentru exerciții fizice, deoarece aceștia sunt cei trei factori pentru atingerea unui obiectiv - de exemplu, vreau să slăbesc 3 kg, dar vreau să nu pierde masa musculară. în același timp, nu vreau să stresez corpul pentru efect atunci când îți redă greutatea corporală și, de asemenea, să fii într-o formă bună sau să ai energie pentru antrenament.

Dieta dulce dimineața

Înainte de a începe subiectul, voi lista câteva dintre alimentele dăunătoare pe care le consumăm de obicei la micul dejun și ne vom strica dieta. Voi menționa și cele utile.
Alimente care epuizează corpul:
ouă din incubator, zahăr, sare, cafea, ceai, cacao, maioneză