după

Dacă dietele universale nu te ajută, încearcă să mănânci conform genotipului tău, recomandă revista Votre Beaute.
Există 5 tipuri de genotip: urmăritor, vânător - colecționar, descoperitor, cioban - grădinar și dansator. Aceste nume nu au nicio legătură cu hobby-urile și stilurile de viață umane. Genotipul depinde de glandele care domină corpul.

Acest mod de a mânca este adesea numit „dieta Adam și Eva”, deoarece, potrivit susținătorilor săi, permite unei persoane să se întoarcă la strămoși și să aleagă cea mai fiziologică dietă pentru corpul său.

Pentru a profita de el, trebuie, desigur, să vă determinați mai întâi genotipul. Acest lucru nu este atât de ușor, deoarece de-a lungul anilor figura unei persoane suferă modificări destul de grave. Așa că încearcă să-ți amintești cum arătai în tinerețe. Se crede că la această vârstă o persoană corespunde cu gradul maxim genotipului său.

Urmăritor

Aspect:
- înalt
- lipsa formelor pronunțate, fese plate
- sâni nu foarte mari (deși există excepții) și lipsa taliei la femei
- picioarele lungi și mărimea piciorului mare
- degetele de la picioare lungi
- umeri largi, brațe lungi și puternice
- oase grele
- trăsături faciale mari

Reprezentanți din acest genotip sunt Uma Thurman, Jerry Hall, Cameron Diaz, Bill Clinton, Tom Hanks.

Dieta ar trebui să fie alcătuită din produse bogate în proteine, legume și cereale. Majoritatea produselor lactate trebuie evitate. Toate dietele unilaterale sunt dăunătoare pentru trackere, care se pot îngrășa rapid și pot pierde rapid în greutate.

Produse necesare:
- carne de pui
- pește gras
- nuci si seminte
- legume verzi (90% fierte, 10% crude)

Admisibil în cantități mici:
- carne rosie slaba (dar nu carne de porc)
- cereale
- fructe proaspete (cu excepția citricelor)
- morcovi, usturoi, ceapă
- ulei de măsline, porumb și unt

- iaurt natural

Produse interzise:
- porc
- majoritatea produselor lactate
- margarină
- miere și zahăr
- amidon
- culturi radiculare.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.