subiecte asemănătoare
Cu pași mici către rezultate treptate și de durată.
Cheia pentru a pierde în greutate este înțelegerea celor cinci instincte alimentare care vă vor ajuta să vă controlați obiceiurile alimentare. Odată ce îi vei cunoaște, vei învăța să-i controlezi și vei pierde până la 7 kilograme în opt săptămâni, spune așa-numitul. dieta după instincte.
Dieta instinctivă se concentrează pe problemele tipice care deseori nu reușesc să piardă - foamea, tulburările alimentare, vinovăția. Și numai prin mici modificări ale stilului de viață, cineva își poate satisface foamea numai cu alimente sănătoase și poate reduce incidența alimentației excesive și a dorinței de a consuma alimente bogate în calorii, crede autorul regimului Dr. Susan Roberts.
Dieta se bazează pe mai mult de 20 de ani de studii clinice efectuate de Roberts la prestigioasa Universitate Americană Taft. Pe lângă propriile cercetări, ea a făcut o analiză detaliată a multor dovezi științifice legate de pierderea în greutate cu succes.
Dieta instinctivă își propune să îi învețe pe oameni cum și ce să mănânce.
- Dieta după gust
- Dieta după vârstă - Știri
- Ziarul Dieta pe vârste; GÂND
- Dieta conform carbohidraților buni și răi Dieta și nutriția
- Dieta conform codului PIN