O dietă eficientă pentru curățarea corpului cu kiwi

Chiar și cei mai slabi au nevoie să curețe corpul din când în când. Aceasta dieta eficientă se folosește atât în ​​lupta împotriva supraponderalității, cât și la persoanele care nu au probleme cu greutatea.
Kiwi este un fruct foarte util, bogat în vitamine, minerale și antioxidanți. Consumul de fructe exotice întărește sistemul imunitar, normalizează nivelul colesterolului și curăță organismul. Kiwi este bogat în fibre solubile, care suprimă foamea și sporește senzația de sațietate.
Pentru a vă curăța corpul, puteți pregăti un cocktail în fiecare zi kiwi și iaurt degresat. Semințele fructului verde stimulează peristaltismul intestinului, iar acidul lactic din lapte reglează echilibrul adecvat al microflorei intestinale. Cu acest cocktail cu kiwi îmbunătățești digestia și scapi mai repede de toxinele din corp.

dieta

  • Dimineața, mâncați iaurt cu kiwi sau preparați un cocktail. Pentru aceasta aveți nevoie de o jumătate de găleată de iaurt degresat, două kiwi și câteva lingurițe de miere. Amestecați toate produsele și bateți-le cu un mixer. Acest mic dejun vă va umple, dar puteți mânca și o felie de pâine integrală prăjită cu brânză topită.
  • La prânz, mâncați salată și o bucată de pui prăjit sau fiert, iar la desert mâncați una kiwi.
  • Cina dvs. poate fi mai ușoară și constă din 3-4 kiwi sau poate include niște carne sau pește.

Urmați această dietă eficientă timp de câteva zile și combinați-o cu antrenamente ușoare. În cinci zile puteți scăpa de trei sau patru kilograme și vă puteți curăța corpul.