Engleză - Aceasta este o altă dietă națională, la fel ca japoneza sau Mexicul. Cu toate acestea, originea sa poate fi judecată prin faptul că pentru prima dată această dietă în limba engleză, precum și prin faptul că conține cereale și ouă. Cu toate acestea, toate acestea nu sunt atât de importante, deoarece pierderea în greutate pe ea foarte rapid și ușor.

dieta

După cum veți vedea mai jos, meniul este plictisitor și practic echilibrat, deoarece conține multe feluri de mâncare diferite. Dar totalul caloriilor se situează în regim de o mie de calorii pe zi, ceea ce nu permite să mănânce în acest fel mai mult de o săptămână. Desigur, există opțiuni mai lungi și opțiunile sale, cum ar fi „Dieta engleză de 20 de zile” sau „Dieta engleză de 21 de zile”, dar înainte de a le folosi mai bine să primiți sfatul unui medic.

Este cel mai popular în versiunea cu ajutorul săptămânii. La prima vedere, meniul dietei englezești poate fi foarte surprinzător. La urma urmei, aproape întotdeauna spun că la micul dejun, sau cel puțin la prânz - masa principală, și aici este invers - caloriile cresc până seara.

În două cuvinte despre meniu. Ar trebui să existe un total de trei mese pe parcursul zilei (nu trebuie să se termine prânzurile și cine nu mai târziu de ora 19.00. Există opțiuni destul de diferite pentru micul dejun, prânz și cină online, deci trebuie să vă amintiți regula de bază este: opțiuni pentru preparate pentru micul dejun, prânzul sau cina, puteți alege orice doriți, ceea ce este important pentru o opțiune se repetă nu mai mult de 2 zile și toate opțiunile sunt încercate. Și posibilitățile sunt destul de multe, deoarece se bazează pe leguminoase, cartofi, terci, ouă, fructe, legume etc.