Ce să nu-ți pui în ceai
Este greu să renunți la ceva dulce în timp ce bei o ceașcă de ceai aromat. Cu toate acestea, experții consideră că nu toate produsele pot fi consumate adăugate băuturii calde.
După-amiaza, femeile sunt atrase irezistibil de dulciuri și acest lucru se datorează hormonului foamei., oamenii de știință au descoperit.
Cercetările arată că cine nu ia micul dejun mănâncă o cantitate semnificativ mai mare de alimente în timpul zilei. Același lucru se întâmplă și cu oamenii care mănâncă o mulțime de carbohidrați la micul dejun.
Este cel mai util masa de dimineață ar trebui să fie bogată în proteine precum ouă, iaurt și brânză de vaci.
Intenția de a urma o dietă în timpul zilei se evaporă în doar trei ore iar după-amiaza apuci deja o bucată de tort.
Potrivit noului studiu masa de prânz este cu aproximativ 16% mai puțin sănătoasă decât micul dejun, iar dorința de a mânca după cină este la un nivel subconștient și este ceva asemănător unei idei maniacale.
Totul se datorează hormonului foamei, care se acumulează și atinge apogeul după-amiază. De aceea este bine să luați prânzul în mod regulat, concentrându-vă pe legume care vor menține un nivel suficient de proteine în organism. În acest fel nu veți muri de foame în micile ore ale zilei./BGNES
- Dieta este cea mai dificilă după-amiaza - Curios
- Drew Barrymore Deocamdată, dieta este o misiune imposibilă pentru mine - Dietele și fitnessul
- Dieta pentru artrita reumatoidă poate ajuta dieta cu simptome
- Orele lungi de muncă sunt periculoase pentru sănătatea femeilor - Sănătos - Spirit și corp
- Dieta de 5 2 ”de Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer