Vă oferim o dietă interesantă pentru scăderea în greutate, care se bazează pe combinația de pere și brânză. Folosit de femeile franceze atunci când vor să slăbească sau să se protejeze de îngrășare.
Pere este extrem de utilă. Are proprietăți diuretice datorită conținutului ridicat de apă. Este bogat în fibre - aproximativ 6 grame. Au capacitatea de a se satura rapid și mult timp, deoarece volumul lor crește atunci când intră în stomac. De asemenea, para menține niveluri stabile de zahăr din sânge.
Brânza este bogată în proteine, calciu și vitamina D.
Dieta durează 5 zile și prin ea putem slăbi până la 3-4 kg.
Această dietă constă în consumul acestor două alimente masa de seara. Mâncăm 2 pere și 2 bucăți de brânză și, în sfârșit - o ceașcă de ceai de mușețel fără zahăr. Vara, în loc de brânză, se consumă o găleată cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Pentru mic dejun dimineața putem mânca orice vrem. Important este să o facem imediat ce ne trezim, să nu amânăm mâncarea până mai târziu.
Pe Masa de pranz se recomanda o salata mare, supa sau bulion, 2 oua fierte.
Pentru gustare putem bea o ceașcă de cafea cu lapte dacă ne este foame - o jumătate de conserve de ton și o roșie.
- Dieta cu porumb pentru slăbit timp de 3 zile
- Ucigașul inelelor este această dietă cu apă! Pierderea în greutate a persoanelor leneș - după 7 zile aveți 5 kg
- Dieta cu pește pentru scăderea în greutate timp de 3, 5, 7 zile Competentă pentru sănătatea iLive
- Această dietă este pentru scăderea rapidă în greutate - pierzi 3 kg în 4 zile (dar trebuie să o respecți exact) -
- Dieta de patru zile cu fulgi de ovăz și miere slăbire 4-5 kg în 4 zile Magazin NUTS