slăbit
Acest tip de dietă a devenit recent mai frecventă. Dacă îl urmăriți doar două săptămâni, veți obține un rezultat extraordinar - datorită căruia nu veți pierde zece kilograme din greutatea dumneavoastră.
Include biscuiți, cafea, lapte și produse lactate, legume și carne gătită. Toate acestea trebuie să fie în cantități foarte mici.
Gemul, sarea și alcoolul sunt strict interzise atâta timp cât urmați dieta franceză. Caloriile pe care le consumați pe zi nu trebuie să depășească 2000.
Numărul meselor este de trei - nu vă permiteți să mâncați între ele. Alimentele ar trebui să fie bogate în proteine, dar să limiteze atât grăsimile, cât și carbohidrații.
Între mese puteți bea doar apă și ceai verde - ceea ce vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar, desigur, nu adăugați zahăr.
Această dietă este extrem de neprețuită dacă doriți să slăbiți într-o perioadă scurtă de timp.
Produsele care trebuie consumate sunt destul de obișnuite și nici măcar nu necesită să puteți găti - sunt doar gătite.

Amintiți-vă că această dietă este interzisă atât adolescenților, cât și persoanelor cu probleme de sănătate.

Meniul pentru ambele săptămâni este același:

Luni și marți
Mic dejun: cafea sau ceai - fără zahăr și o felie de biscuiți;
Prânz: 200 de grame de carne gătită;
Cina: din nou atata salata de carne si legume

miercuri
Mic dejun: cafea sau o ceașcă de ceai și brânză
Prânz: 300 de grame de legume tocate, roșii și un fruct;
Cina: două ouă, 200 de grame de carne și salată

joi
Mic dejun: cafea sau ceai la alegere și biscuiți;
Prânz: un ou fiert, morcov crud, 100 de grame de brânză;
Cina: salată de fructe și iaurt - un pahar

vineri
Mic dejun: salată de doi morcovi cu suc de lămâie, pentru a bea - ca de obicei - cafea sau ceai;
Prânz: 200 de grame de pește și 1 roșie;
Cina: 200 de grame de carne

sâmbătă
Mic dejun: cafea sau ceai;
Prânz: 200 de grame de carne, salată de legume;
Cina: 200 de grame de carne

duminică
Mic dejun: ceai sau cafea;
Prânz: 200 de grame de carne și măr;
Cina: sunca - cel mult 200 de grame