Grăsimea se topește cu viteza luminii
-
Sofia, Bulgaria 20 iunie 2016, 14:19 7041 citesc 0 comentarii
Experții recomandă ca aceste opt ore să fie cuprinse între 9 și 17 ore, dacă puteți, pentru că astfel se obțin cele mai bune rezultate. Dar știm cu toții că stilul de viață urban ne permite cu greu să mâncăm în această perioadă, așa că o altă perioadă optimă de opt ore este dimineața până la ora 19 seara.
Desigur, această dietă permite ca aceste opt ore să nu fie la aceeași oră în fiecare zi, le puteți schimba după cum doriți, dar asigurați-vă că sunt exact opt ore. De asemenea, distanța dintre mesele principale nu trebuie să fie mai mică de patru ore.
Avantajul acestei diete este meniul. Și anume, că puteți mânca orice mâncare, dar vă rog să nu exagerați cu alimente nesănătoase.
- Dieta franceză pentru slăbit Pierdere în greutate
- Dieta de trei ore Pierderea în greutate
- Dieta zdrobită pentru scăderea în greutate - Revista pentru femei
- Dieta de trei săptămâni pentru scăderea în greutate
- Cu această dietă pierzi în greutate în 3 zile cu aproximativ 2,5 kg