Pentru a ne pregăti pentru felul principal al acestei metode de slăbire, avem nevoie de o mână de orez simplu, de care trebuie să turnați un pahar cu apă rece. În cazul în care aveți puțin timp, fulgii de ovăz pot turna apă clocotită și pot începe să mănânce cereale afară.

herculeană

Pregătindu-vă pentru viitor, turnați fulgi de ovăz cu apă rece, care a fiert anterior. Lăsați peste noapte. Vasul este gata. Puteți găti fulgi de ovăz pentru un cuplu. Pare simplu la prima vedere Dieta herculeană este plină de o serie de dificultăți.

Această metodă de scădere în greutate este clasificată ca diete grele, deoarece ovăzul de șapte zile nu este decât mâncat.

Bazele dietei herculene

Se spune că dieta herculeană se limitează la persoanele care solicită sfatul medicului. Dacă ți-e lene să mergi la medic, încearcă să postesti o zi pe Hercules. Ca parte a Hercules sunt carbohidrați complecși pe care organismul îi distruge mult timp. Rezultatul va fi o dietă herculeană care să piardă șapte kilograme.

Astăzi, creată de un tip ușor de dietă herculeană. Este acea parte a ovăzului înmuiat ia adăugat iaurt gras sau iaurt.