zile

Dieta de trei zile cu nuci este utilă pentru pierderea în greutate și o piele excelentă. Oricine a încercat-o poate confirma acțiunea sa.

Este bine că puteți obține nuci aproape oriunde. Iată pașii pe care trebuie să îi urmați la pornirea modului:

Prima zi
Mic dejun - o ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr și 1 banană.
Prânz - un pahar de suc, cincizeci de grame de caju bine coapte și apă.
Cina - o ceașcă de ceai și aproximativ cincizeci de grame de nuci crude.

Ziua a doua
Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr, ceai verde sau din plante, apă, o bucată de dovleac prăjit.

Prânz - ceai, alune prăjite și din nou o felie de dovleac.
Cina - apă, câteva mere (prăjite), cincizeci de grame de nuci crude și câteva stafide.

Ziua a treia
Micul dejun - o ceașcă de cafea, câtă apă vrei să bei, cincizeci de grame de naut.
Prânz - o găleată cu lapte (fructe) și cincizeci de grame de migdale.
Cina - o bucată de dovleac bine prăjit, fără zahăr.

Nu continuați dieta fără a consulta un nutriționist sau cel puțin un medic personal. Această dietă, ca multe altele, necesită o scurtă pauză după primele trei zile în care vei slăbi cel puțin două kilograme de greutate. Vă dorim mult succes.