hiperproteică
Cealaltă denumire a dietei hiperproteice este „dieta lui Silvio Berlusconi”. Această dietă, așa cum sugerează și numele, este proteică și, dacă este practicată corect, puteți slăbi cu ușurință cu ea. Se crede că a fost dezvoltat de medicul personal al primului ministru italian Silvio Berlusconi, profesorul Scalpani.

Abordarea profesorului este ușor diferită de cea a celorlalți colegi ai săi. Deși majoritatea dietelor cu proteine ​​au un sistem de puncte pentru calcularea valorii produselor, această dietă este considerată a fi numărul de proteine ​​pe care le conțin produsele.

Produse proteice pentru dieta lui Silvio Berlusconi:
Foarte apreciat, cu cele mai multe puncte (peste 15) - brânză, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, carne, pui, majoritatea peștelui, soia, mazăre, fasole și nuci;
Cu multe puncte (10-15) - brânză de vaci normală, porc, cârnați, gemuri, cârnați crude, ouă, gri, hrișcă, ovăz, mei, grâu și făină;
Numărul mediu de puncte (5 - 9,9) - pâine de secară și grâu, orz perlat, orez, mazăre verde;

Câteva puncte (2 - 4,9) - lapte, iaurt, smântână, înghețată, spanac, conopidă, cartofi;
Foarte puțin (0,4 - 1,9) - legume, fructe, fructe de pădure și ciuperci.

Exemplu de meniu dietetic Silvio Berlusconi:

În prima zi, beți multă apă, cel puțin 1,5-2 litri și mâncați fructe fără restricții.

Din a doua până în a noua zi a dietei, se consumă produse care conțin cantitatea maximă de proteine ​​- cele cu cele mai multe puncte.

Interzise: pâine albă, paste, alcool, produse de patiserie și fructe. Salatele sunt permise.

Apoi repetați al doilea ciclu al acestei diete până în a 18-a zi a dietei. Deci, pentru cele aproape trei săptămâni, veți pierde 7 până la 10 kilograme.

Pe lângă dieta Berlusconi, consumul regulat de suc de portocale, în combinație cu iaurtul, previne îmbătrânirea creierului.

Judecând după apariția fostului prim-ministru al Italiei, dieta funcționează cu adevărat.

Atenție: acest tip de dietă este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează și pacienților cu diabet zaharat. Aceste diete și persoanele care suferă de boli de rinichi ar trebui să practice cu prudență.

În orice caz, dacă aveți dubii, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.