hollywoodiană

Dieta hollywoodiană

Această dietă ascunde secretul bunei forme a vedetelor de la Hollywood. Se bazează pe proporțiile: 40% carbohidrați, 30% proteine ​​și 30% grăsimi. Sunt permise mesele de până la cinci ori pe zi. Dieta ajută la pierderea grăsimilor și a kilogramelor în plus, iar în două săptămâni puteți scăpa de 2 kg cu ajutorul acesteia.
Ar trebui să consumați dulciuri, alcool, sucuri de fructe (chiar proaspăt stoarse), pâine albă, grăsimi animale. Deoarece veți mânca o mulțime de carbohidrați, această dietă este destul de ușor de tolerat, pierdeți în greutate în detrimentul grăsimilor.

Pentru mic dejun:

- Cafea cu lapte degresat + 2 pâine prăjită cu pâine din tărâțe și o bucată de șuncă.
- 1 ceașcă de ceai + 2 iaurturi degresate cu musli;З

Зacuzație la 10 p.m. - 1 fruct sau o mână de fructe uscate;

Masa de pranz - 1 porție de legume tocate, 125 g de carne, 1 fruct;

Gustare - desert de soia;

Masa de seara - 1 porție de legume aburite, 180 g de pește, 1 fruct.