Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100
  • MULȚUMIRI

Sfatul endocrinologului Dr. Thierry Ertog privind nutriția în funcție de starea noastră biochimică

face

Ești pesimist, iritabil sau nemulțumit de munca ta? Poate că nu se datorează doar dezamăgirii iubirii, problemelor de trafic sau unui șef intolerant. Este posibil să aveți și un deficit hormonal. Simptomele descrise indică un posibil deficit de cortizol. Dacă observați pete întunecate pe palme, față și piept, transpirați mult, iar ochii și obrajii sunt scufundați, este aproape sigur.

Afirmația nu este a altui vindecător, ci a unui endocrinolog. Dr. Thierry Ertog este președintele Asociației Mondiale pentru Medicină Anti-Age, precum și a altor organizații internaționale din acest domeniu. El supraveghează și predă în institutele engleză, franceză și germană pentru calificarea postuniversitară. El și-a propus să scrie o carte accesibilă despre modul în care dezechilibrele hormonale afectează frumusețea și greutatea oamenilor.

Autorul caută răspunsuri la întrebări care ar fi putut fi un coșmar pentru tine. De ce o dietă o ajută pe iubita ta și nu pe tine? De ce unii sunt mereu flămânzi? De ce unii oameni au păr gros și alții suferă de căderea părului? Răspunsurile constau în sănătatea noastră hormonală datorită caracteristicilor ereditare care sunt hrănite atunci când stăm la masă.

Potrivit dr. Ertog, decizia este în doi pași. Mai întâi trebuie să aflăm cărui tip hormonal aparținem (testarea de laborator este cea mai exactă; cartea conține și teste pentru excesul sau deficiența celor mai importanți hormoni). Rezultatul ne va arăta care sunt cele mai potrivite alimente pentru a ne lua la revedere de la kilogramele în plus și a nu ne mai întoarce niciodată. Un plus suplimentar este pielea proaspătă și curată, părul și unghiile sănătoase, întinerirea vizibilă. Și cel mai important, vom câștiga sănătate.

Dieta Dr. Ertog începe cu o schimbare de atitudine față de alimente, alegând ceea ce este sănătos, natural, organic și renunțând prea dulce, cu tratament termic prelungit și alimente grase. Varietatea este o necesitate, corpul uman are nevoie de peste 40 de tipuri de alimente pentru a rămâne sănătos. Este recomandat să consumați același aliment de două ori pe săptămână, deoarece este nevoie de 3-4 zile pentru a-l elimina complet din intestine. Specialistul dezvoltă în „Dieta hormonală” un meniu detaliat de două săptămâni, precum și zilnic în caz de deficiență a unui anumit hormon. Oferă sfaturi specifice cu privire la pregătirea corectă a produselor, chiar și instrucțiuni cu privire la ce feluri de mâncare să utilizeze.

Ziarul „Totul pentru familie”