Jennifer Aniston este una dintre cele mai mari frumuseți de la Hollywood de peste două decenii, iar la vârsta de 50 de ani lucrează din greu la meniul ei pentru a-și menține aspectul. În serialul popular „Prieteni”, care continuă să-i entuziasmeze pe fani, actrița joacă rolul Rachel Green, alături de care a devenit faimoasă în întreaga lume. 20 de ani mai târziu, Aniston continuă să arate impecabil și să-și încânte fanii în diferite comedii.
Ea dezvăluie ce mănâncă la micul dejun, prânz și cină pentru a arăta atât de conservat astăzi.
La micul dejun: „Când mă trezesc, beau apă caldă cu lămâie, apoi un shake sau o înlocuiesc cu avocado și ouă, acesta este unul dintre lucrurile mele preferate”, spune ea. Uneori la meniu, pentru micul dejun, adăugați cereale cu banane, fulgi de ovăz și proteine bătute, poate include ulei de mere sau migdale.
Prânz: Prânzul include proteine și legume. Aniston spune că este adesea o „salată de proteine” sau „burger de pui în salată”.
Pentru cină, „prietena” spune că poate mânca din același meniu ca și prânzul.
Frigiderul Jennifer este dotat cu o varietate de piureuri și piureuri de fructe, ouă fierte, salată și proteine, cel mai frecvent pui. Uneori își permite să mănânce paste-spaghete carbonara, pe care le face cu ouă, slănină de curcan și parmezan. Nu folosește ulei, unt sau grăsimi. Sfatul ei este „Nu ar trebui să strângeți niciodată pastele direct în chiuvetă, păstrați apa amidonată pentru mai târziu”. Așa că Jen dezvăluie că înlocuiește grăsimea.
Oaspeții de acasă se așteaptă întotdeauna să li se servească o porție de „lasagna vegetală” sau o pizza cu aluat de conopidă.
Indiferent de mâncarea pe care o mănâncă, abordarea vedetei „Prietenii” față de dietă este destul de simplă. „Nu las obiceiurile alimentare să scape de sub control, filosofia mea generală este să mănânc sănătos. Mănâncă cât mai multe fructe și legume organice, menține aportul de zahăr scăzut, bea apă și dormi bine.
Acestea sunt sfaturile lui Jennifer pentru un corp sănătos, avem nevoie doar de voința de a arăta atât de bine.
- Jennifer Aniston la 51 de ani într-un bluză scurtă - cum poate fi atât de sexy (fotografii) - Diete și fitness
- Jennifer Lopez îi uimește pe toți cu super-corpul ei! Care este dieta pe care o urmează fanatic Vbox7
- Dieta lui Jennifer Lopez care a ajutat-o să se pregătească pentru Super Bowl - Tialoto
- Dieta Jennifer Lopez - Tialoto
- Iată dieta, datorită căreia Jennifer Lopez a slăbit 20 kg într-o lună după nașterea gemenilor