Ce trebuie inclus în meniul zilnic de sănătate pentru reprezentanții tipici ai semnului zodiacal Leu și ce sfaturi de sănătate ar trebui urmate?

Leilor le place să se bucure de viață și să mănânce face parte din această plăcere. De exemplu, le place o masă copioasă cu un pahar de vin. Din fericire, leii tineri au un stomac rezistent și o circulație bună și reușesc să rămână într-o formă bună, deoarece sunt activi. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, Leii trebuie să învețe să mănânce sănătos și să limiteze alimentele grase.

pentru bărbați

Sarea celulară pentru semnul zodiacal Leu este fosfatul de magneziu, care menține sănătatea nervilor. Aceasta este o sare importantă pentru relaxarea spasmelor nervoase și musculare, precum și pentru construirea structurii scheletului. Fosfatul de magneziu formează ambulină în sânge, menține circulația sângelui și activează enzimele digestive. Este important pentru transmiterea impulsurilor nervoase, pentru excitabilitatea musculară normală, pentru controlul mușchiului inimii, pentru sinteza proteinelor și pentru producerea de energie în celule.

Alimentele care conțin fosfat de magneziu și leii ar trebui să includă în meniul lor zilnic boabe integrale de grâu și secară, migdale, nuci, semințe de floarea soarelui, smochine, mere, lămâi, piersici, nucă de cocos, orez, sfeclă, sparanghel, salată verde, gălbenuș de ou și fructe de mare.

Alimentele care susțin circulația sângelui și Leos nu trebuie să lipsească sunt carnea de vită, mielul și puiul, în special ficatul, precum și fructele proaspete, salata verde, brânza, proaspătul și iaurtul.

Leii sunt de dorit să fie incluși în dieta lor și alimente bogate în fier. Acestea sunt stridii, midii, caracatiță, ardei, spanac, caju, semințe de dovleac, stafide, precum și condimente cimbru, busuioc, mentă, oregano, pătrunjel, mărar, tarhon, rozmarin, ghimbir, frunze de dafin, scorțișoară.

Prunele, perele și portocalele sunt, de asemenea, recomandate pentru inima sănătoasă a Leosului.

Leii trebuie să-și miște spatele și să facă exerciții de întindere și întindere. Ar trebui să se antreneze pentru flexibilitate și mobilitate și să evite ridicarea greutăților grele, astfel încât să nu se taie în talie. În acest fel, leii pot garanta o postură bună. Este important ca leii să se odihnească suficient și se recomandă să faceți o scurtă plajă.

Leii au de obicei părul gros și strălucitor, nu numit accidental coamă. Dacă își mențin părul sănătos în mod regulat, nu vor avea probleme cu acesta, cum ar fi căderea părului în anii următori.

Pentru buna dispoziție a tuturor vă prezentăm o colecție video cu spectacole de bulgari, reprezentanți ai zodiacului Leu: