Un nou studiu din SUA arată că femeile de vârstă mijlocie care urmează dieta Atkins prezintă un risc crescut de insuficiență cardiacă, relatează Daily Mail.

fost

Dietele bazate pe consumul de carne cresc semnificativ riscul unei sănătăți incurabile la persoanele de peste 50 de ani. În același timp, cei care consumă mai multe proteine ​​decât legumele prezintă un risc mai scăzut de insuficiență cardiacă.

Dieta Atkins îi sfătuiește pe cei care au decis să o urmeze pentru a elimina carbohidrații din dieta lor timp de două săptămâni. Milioane de oameni au urmat această dietă când a devenit populară la sfârșitul anilor '90. Adepții ei includ vedetele de la Hollywood Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow.

Cercetările anterioare au constatat că dieta Atkins crește riscul de constipație, care la rândul său este un factor cheie în cancerul de colon.

Cercetătorii americani au urmărit starea a 100.000 de femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani timp de 5 ani, iar 1.711 dintre acestea au dezvoltat insuficiență cardiacă.

Femeile din studiu și-au raportat propria dietă.

Cercetătorii au descoperit că femeile care mănâncă mai multe proteine ​​prezintă un risc semnificativ mai mare decât cele care mănâncă mai puțină carne.

Cercetătorul principal Dr Mohamed Firas Barber de la Universitatea Brown din Rhode Island a declarat: „Este nevoie de o mai bună înțelegere a riscurilor dietelor. Se pare că insuficiența cardiacă la femeile aflate în postmenopauză nu este doar răspândită, ci și prevenită prin schimbarea dietei.

Dietele pe bază de fructe, legume, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt recomandate pentru a menține inima sănătoasă. Experții îi sfătuiesc pe femei să evite carnea roșie și să mănânce numai pui, fără piele, dacă doresc.

Aflați cele mai mari minciuni și mituri despre diete în videoclipul de mai sus.

Mila/Alimentație sănătoasă

5 semne că trebuie să mâncăm mai mult pentru a slăbi

Sună uimitor, dar este un fapt - uneori nu putem slăbi pentru că mâncăm prea puțin. Dacă meniul zilnic acoperă mai puțin de 1200 - 1500 kcal

Alimente de frumusete (+ retete)

Mâncarea în slujba frumuseții poate fi la fel de eficientă ca un tratament scump de smântână și spa. Vedeți produsele pentru care pielea vă va mulțumi

Rețeta prof. Mermerski pentru imunitate și inimă puternică

Prof. dr. Hristo Mermerski este un nume bine cunoscut în medicina populară. Adevărul este că doctoratul său nu este în medicină. Cu toate acestea, el a scris până la 13 cărți despre vindecare și alimentație sănătoasă

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Cum se mănâncă după COVID-19

Potrivit medicilor, hidratarea și nutriția joacă un rol important în răspunsul și recuperarea organismului după COVID-19 și reprezintă o parte esențială a tratamentului nostru medical.

Angie Casabie: Dacă doriți să slăbiți, reduceți alimentele fără celuloză (+ meniu)

Dr. Casabie, sărbătorile sunt doar motivul pentru care ne îngrășăm iarna? Orice alimentație excesivă și dieta necorespunzătoare duc la creșterea în greutate. În vacanțe, se acumulează ocazii pentru mese copioase