Trecerea la o nouă dietă va fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care ți le poți oferi înaintea următoarelor sărbători de Crăciun și Anul Nou.

    Sofia, Bulgaria 21 dec. 2019, 06:40 41776 citește 12 comentarii

Sărbătorile de Crăciun și Anul Nou se apropie cu pași repezi. Cu ei vin petreceri de companie, adunări de familie și mese copioase.

reguli

Desigur, după toate acestea, inelele în exces încep să se adune.

Foamea și detoxifierea pe termen scurt după petreceri necontrolate și sărbători cu siguranță nu fac bine! Practic, trebuie să reconsiderăm nu atât mâncarea pe care o consumăm, cât și schema ei.

În acest context, dieta modernă a Buddha din Silicon Valley sună proaspătă și plină de speranță.

Autorii teoriei sunt creatorii bestsellerului „Dieta lui Buddha: arta antică a pierderii în greutate”. Acestea sunt Tara Cottrell de la Stanford Business School și budistul zen Dan Sigmond.

Ei sunt convinși că este timpul să mâncăm, nu restricții. Sună promițător, nu-i așa?

Și așa - Dieta lor Buddha afirmă că există șase reguli dictate de cea mai veche metodă de slăbire. Este valabil mai ales pentru perioada din noiembrie până în februarie.