Prima și a doua zi

cher

Mic dejun - un pahar de lapte, un toast.
Masa de pranz - un pahar de lapte, un toast.
Masa de seara - o cana de lapte.
În timpul zilei puteți bea un pahar de suc de roșii.

A treia și a patra zi

Mic dejun - o ceașcă de cafea cu lapte (fără zahăr), pâine prăjită, jumătate de linguriță de unt, jumătate de linguriță de miere.
Masa de pranz - un castron cu bulion de carne sau pește, o bucată mică de carne sau pește fiert (120-200 g) cu 2 linguri. mazăre verde, o felie de pâine.
16.00 - un pahar de lapte sau ceai + ½ lingură. Miere.

Masa de seara - două ouă fierte sau 50 g de brânză, carne sau pește fiert sau un pahar de iaurt.

A cincea și a șasea zi

Mic dejun - două portocale sau două mere.
Masa de pranz - supă de legume (fără cartofi), salată, o felie de pâine prăjită.
16.00 - fructe.
Masa de seara - salată verde, ½ lingură. dragă, o ceașcă de ceai.

Apoi dieta se repetă cu meniul din a treia zi.
Dieta este urmată timp de 3 săptămâni. Trebuie luate multivitamine. Efectul scăzut în greutate este de 10 kg.