Hipocrate (460-357 î.Hr.), medicul care a fondat cea mai renumită școală medicală greacă din Kos, credea că dieta joacă un rol vital în menținerea sănătății și tratarea bolilor. Multe lucrări publicate de școala sa în secolele V și IV î.Hr. subliniază importanța unei diete adecvate pentru pacient și explică rezultatele cercetărilor detaliate ale autorilor lor:
„Unul se străduiește ca un anumit criteriu să stabilească în ce constă o dietă adecvată, dar nu veți găsi niciun număr sau greutate care să o determine.” Este dificil să obțineți precizie și există inevitabile mici greșeli. Recomand cu tărie medicului care face mici greșeli ".
Iată ce a scris Hipocrate sau unul dintre studenții săi în „Tradiții în medicină”.
Dieta pentru slăbit
Școala hipocratică a criticat dieta excesivă ca un efort riscant. Dar, în „Health Mode”, el a publicat și primul program de dietă pentru persoanele supraponderale - o dietă care urmărește să reducă pofta mare de mâncare și consumul excesiv de alimente. Pentru cititorii noștri mai detaliați, cităm principalele puncte:
• Beți puțin vin diluat înainte de mese.
• Consumați carne grasă, deoarece o cantitate mică satisface.
• Serviți carnea cu semințe de susan sau condimente.
• Faceți exerciții pe stomacul gol chiar înainte de a mânca și începeți să mâncați în timp ce vă lipsesc respirația.
• Mănâncă o singură dată pe zi.
• Nu faceți baie, îmbrăcați-vă cât mai ușor și dormiți pe un pat ferm.
- Obezitate - risc pentru sănătate - Cititor - trăiește într-o lume mai bună!
- Obezitatea la copii scade rapid prin limitarea aportului de zahăr - Reader - live in
- Dieta Oxy Cea mai bună și mai sigură versiune a Ducan - Live Green
- Vitamine și minerale în dieta calului
- Iată dieta Irinei Tencheva, cu care mama a trei copii sculptează o figură perfectă (Fotografii) Vchas-