Vremea

Valute

ValutăEd.Stânga
euro11,9558

Relații utile

  • autogara varna
  • BDZ
  • Aeroportul din Varna
  • Prognoza meteo
  • Transtriumf
  • Centrul de Formare Profesională BMF

Chestionar

Etichete

În categoria Curios

Dieta lui Pierre Ducan a fost creată acum mai bine de 10 ani ca o modalitate de a trata persoanele care suferă de obezitate. Este un complex cu patru faze și se încadrează în categoria dietelor bogate în proteine, cu conținut scăzut de calorii. asupra metabolismului.

critică

Dieta lui Dukan constă în patru faze:

- Prima etapă permite pierzătorilor să mănânce câtă proteină doresc și aproape nimic altceva;

- în a doua fază, pe lângă proteine, se consumă și legume;

- în a treia fază, sunt permise și fructele, brânza, pâinea și amidonul;

- Ultima fază permite pierzătorilor să consume orice vor, atâta timp cât mănâncă trei linguri de tărâțe de ovăz pe zi, fac exerciții fizice în mod regulat și consumă doar alimente proteice într-o zi a săptămânii.

Similar cu Ducan și nu mai puțin faimos decât este dieta Atkins. În prima etapă, se recomandă limitarea alimentelor cu carbohidrați în detrimentul cărnii, peștelui, ouălor, brânzeturilor, legumelor, untului și uleiului. Treptat, lucrătorii care pierd greutate încep să adauge mai mulți carbohidrați cu un indice glicemic scăzut până când găsesc echilibru în dieta lor.