La tenis, se știe că cele două jocuri decisive care rup adversarul sunt al cincilea și al șaptelea. Nadal a început primul său meci la Wimbledon ușor ezitant, dar după ce a țintit bine către Andreas Beck a reușit să transforme rezultatul în favoarea sa. Lovitura inițială a sportivului născut în Baleare a început să funcționeze perfect pe iarbă, deși unghiurile pe care trebuia să le ia în considerare erau diferite datorită faptului că jocul a decolat un stângaci. Adversarul său german nu a prins nici o minge dintr-o descoperire.
Chipul lui Beck vorbea de la sine. El a jucat primele 10 jocuri pe iarbă și a pierdut în continuare scorul. Știa intuitiv ce îl aștepta - o pierdere față de a doua favorită în acest turneu 6-4, 6-4 și 7-6. Rafa s-a mutat pe terenul de la Wimbledon ca Federer în cea mai bună formă a sa. „A trebuit să schimbăm unele lucruri. Bilele la care au ajuns elvețienii cu doi pași, aveam nevoie de cinci ”- explică Tony Nadal.

nadal

O parte din creșterea lui Rafa în jocul său pe iarbă este viteza crescută a mișcărilor sale. În 2006, după ce a suferit cea mai tragică accidentare din cariera sa la piciorul stâng, Joan Forsades, antrenorul său de fitness, a decis să îmbunătățească mușchii jucătorului de tenis. Munca aerobă a fost transferată din sala de sport în piscină pentru a reduce stresul articulațiilor.
În 3 ani, „regele curții roșii” a slăbit 6 kilograme, trecând de la 88 la 82. „Trebuie doar să-l privesc în față pentru a vedea dacă este la greutatea sa normală. Mușchii bicepsului pot fi un remediu fals, chiar dacă ei cântăresc de fapt cel mai mult ”, a comentat Angel Ruiz Catorro. „Munca pe care o facem împreună cu Forsades dă rezultate excelente”.

Rafael Maimo, kinetoterapeutul spaniolului, este cel care controlează zilnic dieta jucătorului de tenis. „Mănânc mereu paste și pește”, spune Rafa. Produsele bogate în grăsimi sunt interzise. Carbohidrații sunt importanți, dar mai ales înainte de un joc când corpul are nevoie de mai multă energie. Procentul de grăsime corporală în Nadal astăzi este de 10%. Pentru comparație - pentru un maratonist acest procent este undeva la 7%.