Dacă iubitul tău este la dietă, există multe modalități de a-l ajuta. Dar nu trebuie să-l presezi, să vorbești tot timpul despre subiect sau să faci dieta singur sau măcar să te limitezi. Cel mai bine este să nu comentați subiectul, să ajutați dacă vi se cere și să nu spuneți niciodată următoarele propoziții:

fraze

„Creșterea greutății”. Chiar dacă pretinde că nu s-a întâmplat nimic, cu siguranță a observat asta. Pe de o parte, pantalonii nu se fixează, cântarul, oglinda. Pe de altă parte, el sau ea știe ce se întâmplă și nu este nevoie ca nimeni să îi facă o remarcă. Mai bine întrebați: „Este totul în regulă?”.

"Nu aș mânca asta". Astfel, mâncarea în cauză va fi consumată imediat. Nu veți avea timp pentru argumente sau explicații. Cel mai bun mod de a ajuta nu este să-i amintești în permanență celeilalte persoane ceea ce nu fac corect, ci să oferi alternative sănătoase, de exemplu: nu mai cumpăra niște lucruri care te umple, dar nu le face publicitate.

Nu este niciodată suficient pentru tine?. Nu există nicio modalitate de a spune această linie fără să-ți dai un aspect important. Dacă nu doriți să puneți în plus, nu puneți mai multe alimente pe masă sau mâncați în farfurii mici pentru a menține porțiile mici. Aceste strategii ne fac să mâncăm mai puțin natural și sunt mai puțin agresivi.

„Este ușor, toată lumea o face”. Numele unei cunoștințe este de obicei menționat: „Cineva a slăbit 10 kg pe lună”. Toți cei care urmează o dietă de slăbit se confruntă cu o mică dramă personală și nu ar trebui să-i subestimăm eforturile. Controlul greutății este dificil. Aceeași dietă afectează oamenii în mod diferit. Pierderea în greutate nu este atât de ușoară pe cât pare din lateral.

„Încerc doar să te ajut” . În loc să încercați, ajutați fără să vă purtați ca un spectator. Iubitul tău este responsabil pentru dieta sa, nu ar trebui să-l ghidezi. Așteptați să vă ceară ajutor.