fost

Cristiano Ronaldo ar putea avea 35 de ani, dar un număr de fotbaliști de 20 de ani nu pot decât să-l invidieze pe corpul său impecabil. Nu este un secret faptul că sportivul își îngrijește silueta extrem de strict și nu trece o zi fără să se antreneze în sala de sport și să nu aibă o dietă strictă.

Pentru el, nu este nimic mai important decât un somn bun și un stil de viață sănătos, și de aceea are aspectul unui băiat mult mai tânăr. De aceea, abia așteptăm să aflăm cum mănâncă Ronaldo și să obținem informații utile din meniul său.

Antrenament de dimineață

O postare trimisă de Cristiano Ronaldo (@cristiano) pe 8 ianuarie 2020 la 4:09 PST


În mod surprinzător, preparatele preferate ale fotbalistului includ carne. Cel mai adesea pui și pește, care sunt cunoscuți ca fiind cel mai mare dușman al excesului de greutate și primii prieteni de sănătate și frumusețe.

Cristiano Ronaldo mănâncă în total de 6 ori pe zi, cu un prânz dublu și o cină dublă. Iată cum arată meniul său zilnic:

Mic dejun - brânză, șuncă și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Primul prânz - pui și salată

Binecuvântat

O postare trimisă de Cristiano Ronaldo (@cristiano) pe 6 decembrie 2019 la 13:12 PST


Al doilea prânz - ton, măsline, ou și roșii

Gustare - fructe proaspete și pâine prăjită cu avocado

Prima cină - Pește spadă și salată

A doua cină - friptură de vită și calamar

Mai multe despre acest subiect

Apă în timpul dietei? Cinci sfaturi!

Iată care sunt alimentele care ucid bărbații

Veneta Harizanova drastic slabă - lovită sau de modă veche

Comentarii

Primul prânz, al doilea prânz. Prima cină, a doua cină. Ei bine, este posibil să mănânci mult mai puțin. Când îl dezlipesc, este mixt, se amestecă multă muncă, nu neapărat o masă bogată și, în cele din urmă, devine aproape grea. Și asta la prânz, așa că dimineața nu mănânc sau rar, și apoi doar la cină, și este aproape sigur, depinde deja cât de mult și cum în funcție de stropi de prânz! Pește-spadă, calamar-. ce este.

Primul prânz, al doilea prânz. Prima cină, a doua cină. Ei bine, este posibil să mănânci mult mai puțin. Când îl dezlipesc, este mixt, se amestecă multă muncă, nu neapărat o masă bogată și, în cele din urmă, devine aproape grea. Și asta la prânz, așa că dimineața nu mănânc sau rar, și apoi doar la cină, și este aproape sigur, depinde deja cât de mult și cum în funcție de stropi de prânz! Pește-spadă, calamar-. ce este.

Primul prânz, al doilea prânz. Prima cină, a doua cină. Ei bine, este posibil să mănânci mult mai puțin. Când îl dezlipesc, este mixt, se amestecă multă muncă, nu neapărat o masă bogată și, în cele din urmă, devine aproape grea. Și asta la prânz, așa că dimineața nu mănânc sau rar, și apoi doar la cină, și este aproape sigur, depinde deja cât de mult și cum în funcție de stropi de prânz! Pește-spadă, calamar-. ce este.

Creditul PayLATER este acordat tuturor tipurilor de împrumuturi de la 5000 la 1000000 la o dobândă scăzută de 2% Aplicați acum prin e-mail la: (paylaterloan @ zoho.com) SAU WhatsApp (+1 929 222 7518)

Eu și Abe vrem să urmăm această dietă, dar cu salariul meu nu funcționează