Femeile foarte fericite cu dieta unică a lui Vanya Chervenkova

Evaluarea de către Vanya Chervenkova a urmării dietei este extrem de ridicată. Până când a fost un hit, reușise să obțină o mulțime de băieți răi. Adevărul este, totuși, că multe femei cu probleme au găsit în ea mântuirea pe care atât de mult doreau și sperau să o existe. Mulțumiți sunt destul de mulți. Toată lumea decide dacă să aibă încredere în dieta, pe care Vanya Chervenkova o recomandă cu tărie și a experimentat-o ​​pe ea însăși. Rezultatele pot fi văzute în fiecare dintre fotografiile ei și sunt vizibile până în prezent, ceea ce înseamnă că efectul yo-yo nu este posibil sau este ușor acceptabil ca opțiune.

dieta

O dietă ușoară de către Vanya Chervenkova, în care prea mulți oameni credeau

Ziua 1 și ziua 2: doar cartofi și nimic altceva.
Ziua 3 și ziua 4: numai pui.
Ziua a cincea și a 6-a: sunt permise doar salatele.
Zilele 7 și 8: numai peștii permiși.
Ziua 9 și 10: nimic altceva decât fructe.
Ziua 11 și 12: este posibil doar iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Sfaturi importante în timp ce urmați dieta Vanya Chervenkova

Mâncarea este preparată în mai multe moduri diferite și totul depinde de preferințele gustului. Permis: fierte, fierbe, aburi sau coace. Nu există restricții privind cantitățile.

Dieta lui Vanya Chervenkova

Vanya însăși recomandă să mâncați cu moderare, iar cantitățile de alimente pentru o masă nu ar trebui să fie abundente, ci ar trebui să fie la intervale mai frecvente în timpul zilei.

Aveți grijă la condimente. Este permisă sare (dietetică, himalayană), suc de lămâie și ulei de măsline. Ceaiul și cafeaua pot fi băute, dar fără zahăr.

Bea multa apa. Toate sucurile și băuturile carbogazoase sunt excluse din meniu. Dieta lui Vanya Chervenkova este urmată din două motive diferite.

Una este îmbunătățirea vederii și pierderea în greutate, iar cealaltă este curățarea corpului. În ambele cazuri funcționează perfect.

Ciclul durează exact 12 zile. Poate fi apoi repetat dacă obiectivul principal este de a pierde kilograme în plus. Chervenkova însăși susține că, dacă dieta este urmată timp de 12 sau de preferință 24 de zile fără întrerupere, este absolut posibil să pierdeți 8-9 kg. din greutatea totală.

Până în prezent, nu există dovezi că regimul este periculos sau nu poate fi urmat de persoanele cu probleme de sănătate, dar în orice caz, este bine să consultați un medic dacă consideră necesar acest pas. Se face mai ales de către persoanele care suferă de boli specifice și sunt îngrijorate de starea lor.