• știm

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44347 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35657 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24111 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Sa dovedit științific că diferitele faze ale Luna afectează bazinele de apă ale Pământului precum oceanele și râurile. Un fapt mai puțin cunoscut este că fazele lunii afectează și apa conținută în corpul uman. Aceasta este baza pe care așa-numitul Dieta lunară, care folosește perioadele de lună plină pentru a elimina toxinele din corp și a pierde kilograme în plus. Mulți oameni care au avut încredere în această dietă au experimentat beneficiile acesteia: o scurtă perioadă de aderență și pierderea în greutate pe o altă perioadă de timp.

Efectul lunii asupra corpului

Știința (în special astrologia) studiază efectele ciclurilor lunare asupra corpului și comportamentului uman. La femei, se crede că ciclul menstrual este afectat de Luna. De asemenea, atât la bărbați, cât și la femei, luna afectează starea de spirit, luna plină fiind asociată cu un comportament mai agresiv.

În același timp, luna plină și luna nouă afectează într-un mod incredibil apa reținută în corp (corpul uman conține până la aproximativ 60% apă). În aceste perioade, care durează aproximativ 24 de ore, putem scăpa de retenția de apă din organism, care cauzează adesea balonări neplăcute, în special în abdomen.

Cum să faci o dietă lunară?

Dieta lunară este preferată de mulți, inclusiv de multe vedete de la Hollywood. Motivul este că în versiunea sa clasică durează 24 de ore, ceea ce poate aduce rezultate destul de impresionante pentru talie.

  • Alegeți ziua lunii pline sau a lunii noi, în funcție de preferințele și locul de muncă. Luna de asemenea, face mai ușoară suportarea mentală a zilei fără mâncare.
  • În această zi, consumă apă minerală și suc de citrice proaspăt preparat. Fructele proaspete ar trebui să aibă aproximativ un litru pe zi - le puteți împărți între micul dejun, prânz și cină.
  • O a doua opțiune este de a alege din nou apă și ceaiuri detoxifiante, cum ar fi ceaiul verde - 3 pe zi.
  • În aceste 24 de ore, corpul va expulza apa reținută inutilă, toxinele și va pierde câteva kilograme în plus.
  • Ziua petrecută mai departe Dieta lunară pe lângă faptul că aduce multe beneficii corpului tău, te poate ajuta și să începi o dietă pe termen mai lung dacă ai de gând să o faci de mult timp. Motivele sunt că, după această zi, îți va fi mai ușor să faci față apetitului și îți vei controla în mod semnificativ senzația de foame (o vei putea controla mai bine). În plus, luna nouă este cea mai potrivită faza deLuna pentru a începe o nouă dietă în funcție de efectul acesteia asupra corpului uman.

Beneficiile dietei lunare

Doar o singură zi îți va detoxifica corpul, ceea ce va întări sistemul imunitar. De asemenea, va îmbunătăți eficiența zilei de descărcare. Aceasta este o metodă rapidă și eficientă pentru a vă simți mai ușor, într-o formă mai bună și pentru a vă asigura că puteți urma o dietă. De asemenea, este potrivit pentru un stil de viață mai dinamic, întrucât într-o zi nu vă va afecta energia și face față sarcinilor zilnice.

Prelungirea dietei lunare

După cum sa menționat deja, ziua de detoxifiere și descărcare vă va face mult mai înclinați să vă gândiți la o perioadă mai lungă de consum mai ușor. Câteva idei pentru a începe perioada Lună nouă, sunt:

  • Consumul numai de fructe de sezon - 5 mese pe zi
  • Consumați doar legume fără cartofi - mai ales din nou sezonier pentru 5 mese pe zi
  • Consumul de iaurt dietetic numai
  • Consumați doar piure de cartofi fierți sau supă cremă de cartofi

Dieta lunară lungă poate dura aproximativ 3-4 zile în funcție de preferințele dumneavoastră. Prima zi este ziua în care consumați doar apă și băuturi detoxifiante, apoi opțiunea de mâncare la alegere. Este important să nu fii tentat de alimente grase, gemuri și orice alte tentații (totuși dieta nu de mult); beți multe lichide și evitați masa târzie.