2015 lună plină

A venit vara și ne amintim încă o dată prea târziu că un corp pentru sezonul cald este făcut iarna!

Din nou, ne-am uitat la site-urile Internet de pe care să tragem idei despre cum să slăbești, să te simți confortabil pe plajă. Dietele binecunoscute - sute și experimentele personale - chiar mai mult. Peste tot suntem inundați cu păreri despre dieta care este cea mai potrivită și mai eficientă. Și căutăm ceva eficient și nu prea strict, pentru că nu ne place lipsa și nici nu avem o voință suficient de puternică pentru ei.
Dieta lunară este pentru aceia dintre noi care doresc să slăbească, dar cu prețul unui efort mai mic - putem spune că aceasta este o dietă ușoară, eficientă și utilă!

Ce este de fapt dieta lunară?

După cum știm, luna are un efect asupra oceanelor și mărilor pământului, dar puțini sunt conștienți de faptul că afectează efectiv apa din corpul uman. Corpul nostru conține aproximativ 70% apă. Dieta bazată pe calendarul lunar profită de acest fapt pentru a ajuta la curățarea corpului și la slăbire.

Ce ne putem permite să consumăm în timpul dietei pe baza ciclului lunar?

- Izvor sau apă minerală
- Ceai la care putem adăuga în cele din urmă miere sau un îndulcitor precum stevia
- Fructe proaspete din fructe sau legume stoarse - sucurile naturale din magazin NU sunt o opțiune!

Ce NU ne putem permite să consumăm în timp ce urmăm dieta lunară?

- Toate felurile de alimente;
- Tot felul de alcool
- Cafea - este mai bine să scapi de ea, dar nu este fatal să fii prezent - neapărat neîndulcit sau, în cazuri extreme, din nou cu stevia
- Țigări - dacă ești fumător, acum este momentul să renunți!

Dieta de bază a dietei lunare

Pentru aceia dintre voi care doresc doar să scape de toxinele dăunătoare, este de preferat regimul de bază, care necesită să luați doar apă și sucuri în 24 de ore. Acest lucru ar trebui combinat în timpul lunii noi sau lunii pline. Este posibil să slăbim 2-3 kilograme în această zi și astfel să ne curățăm de toxine, iar solzii ne vor fi puțin mai favorabili.

Dieta extinsă a Dietei Ciclului Lunii

Este o continuare a modului de bază cu câteva îndrumări suplimentare pentru celelalte faze ale lunii.

Cu o lună în creștere - Mănâncă orice vrei. Corpul este în proces de absorbție și arde mai multe calorii. Cu toate acestea, nu exagerați cu dulciuri și încercați să mâncați mai multe legume și fructe bogate în minerale și vitamine care conțin mai puține calorii.

Lună plină - regim de detoxifiere. În cele trei zile - ziua fazei lunii pline și a celor două zile înainte și după aceasta, rămâneți la monodietă, adică. mâncați un tip de mâncare naturală pe zi, cum ar fi mere, ouă sau morcovi. Este necesar să luați multă apă la fiecare trei zile!

Cu o lună în declin - faza de slabire. Corpul tău este curățat timp de zece zile și în această perioadă greutatea se topește mai ușor. Facilitați procesul luând alimente detoxifiante. Consumați mai multe fibre și evitați carnea roșie și produsele care conțin amidon.

Lună nouă - curatare in profunzime. Corpul este curățat mai mult și în profunzime, în principal intestinele și pielea. În această zi, trecem din nou la o monodietă, care contribuie la eficiența procesului. Este de dorit să consumați mai multe alimente vegetale, cum ar fi urzici și ridichi.

NB: Fazele lunii trebuie respectate cu strictețe! Puteți găsi informații despre acestea în diverse platforme de internet, special create pentru a calcula zilele în care luna trece de la o fază la alta.

Beneficiile dietei lunare

Alături de probabilitatea tentantă de a slăbi două sau trei kilograme în doar o zi, în perioada de curățare, dieta lunară are și alte beneficii.

- Ea este o modalitate ușoară de a vă „spăla” corpul și pentru a ne întări imunitatea.

- În combinație cu un alt aliment (de exemplu, dietă de 90 de zile sau dietă separată) sau modul sport, le înmulțește efectul și este un bun ajutor în tratarea supraponderalității sau menținerea unui corp atletic!

- Economisește timp și efort, ceea ce îl face perfect potrivit pentru persoanele care duc un stil de viață agitat. Nu este greu de urmărit, iar rezultatele bune sunt instantanee.

Sfat

Dieta lunară și-a arătat calitățile la nivel mondial și comentariile pozitive ale doamnelor sunt numeroase. S-a demonstrat că nu prezintă un risc pentru sănătate, dar acest articol nu trebuie interpretat ca un sfat medical. Se recomandă consultarea unui medic personal înainte de a începe orice dietă specială.!

Trebuie să menționăm că postul nu este potrivit pentru femeile însărcinate, mamele care alăptează sau femeile care încearcă să conceapă.

Iată calendarul lunii pentru lunile rămase din 2015!

Orele sunt în ora bulgară.

Iulie 2015
2 iulie 2015 - 05:20:45 - lună plină
8 iulie 2015 - 23:25:01 - ultimul trimestru
16 iulie 2015 - 04:25:33 - luna nouă
24 iulie 2015 - 07:05:11 - primul trimestru
31 iulie 2015 - 13:44:03 - lună plină

August 2015
7 august 2015 - 05:03:50 - ultimul trimestru
14 august 2015 - 17:54:40 - luna nouă
22 august 2015 - 22:32:16 - primul trimestru
29 august 2015 - 21:36:17 - lună plină

Septembrie 2015
5 septembrie 2015 - 12:55:19 - ultimul trimestru
13 septembrie 2015 - 09:42:35 - Luna Nouă
21 septembrie 2015 - 12:00:18 - primul trimestru
28 septembrie 2015 - 05:51:37 - lună plină

Octombrie 2015
5 octombrie 2015 - 00:07:15 - ultimul trimestru
13 octombrie 2015 - 03:07:02 - luna nouă
20 octombrie 2015 - 23:32:30 - primul trimestru
27 octombrie 2015 - 15:06:15 - lună plină

Noiembrie 2015
3 noiembrie 2015 - 14:24:59 - ultimul trimestru
11 noiembrie 2015 - 19:48:21 - luna nouă
19 noiembrie 2015 - 08:28:33 - primul trimestru
26 noiembrie 2015 - 00:45:18 - lună plină

Decembrie 2015
3 decembrie 2015 - 09:41:35 - ultimul trimestru
11 decembrie 2015 - 12:30:30 - luna nouă
18 decembrie 2015 - 17:15:27 - primul trimestru
25 decembrie 2015 - 13:12:31 - lună plină