Echilibrează-ți corpul în timpul mesei festive

lunară

Bun venit decembrie! Nu mai sunt multe zile până la sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, când o masă consistentă ne va afecta cu siguranță silueta. De aceea ne uităm din nou la fazele lunare. Dieta lunară ne va ajuta să ne echilibrăm dieta, să ne reducem pofta de mâncare nesănătoasă și să ne menținem în formă.


Aspectul pozitiv al urmării este că organismul nostru reușește să scape de majoritatea toxinelor și a excesului de lichide. După cum știți, numai sucurile proaspete, apa și ceaiurile din plante ar trebui consumate în timpul dietei de 24 sau 72 de ore de la începutul celor 4 faze ale Lunii. Conserve de sucuri, alcool, zahăr și sare nu sunt o idee bună.


Îndulciți ceaiul cu puțină miere. Fluidele pe care le iei din abundență au multe efecte benefice asupra corpului nostru. Pe lângă curățarea și întărirea sistemului imunitar.


După trecerea fazei relevante a lunii, este important să continuați să consumați alimente mai ușoare și mai sănătoase, recomandă az-jenata.bg. Evitați prăjiturile, pastele.

Unii nutriționiști recomandă o dată pe săptămână să ia o zi liberă numai lichide. Alimentația sau regimul alimentar nesănătos, indigestia, anxietatea și stresul au un efect negativ asupra sănătății noastre. Ciclul lunii ne poate ajuta să ne echilibrăm corpurile.


Împărtășim și fazele lunare pentru luna decembrie:

7 decembrie 2016 - 11:58 - primul trimestru
14.12.2016 - 02:55 - lună plină
21.12.2016 - 03:45 - ultimul trimestru
29.12.2016 - 08:18 - luna nouă