Începeți anul cu o schimbare a dietei

lunară

Odată cu apariția noului an, este timpul să vă gândiți la dieta dumneavoastră. După o masă consistentă de vacanță și o vacanță mai lungă, corpul nostru are nevoie de detoxifiere. Dieta lunară este foarte potrivită pentru aceasta. Schimbarea câmpului gravitațional în timpul fazelor lunare afectează mișcarea apei în corpurile de apă, dar nu numai.

Aceste modificări au, de asemenea, un efect asupra metabolismului nostru, ceea ce ne permite să îndepărtăm rapid o parte din grăsimea și toxinele din corpul nostru.

Urmarea dietei lunare ajută la eliminarea apei din celulele tisulare, stimulând în același timp procesul de lipoliză - defalcarea țesutului adipos din celule. Planul de bază al acestei diete este de a consuma numai lichide în decurs de 24 de ore de la începutul fiecărei faze lunare.

Se admit apă, ceaiuri, sucuri proaspete, bulionuri limpezi. Condimentele, zahărul, sarea, băuturile lactate, alimentele solide trebuie evitate. Aceste băuturi, care alcătuiesc regimul, au un efect diuretic și astfel reușim să reducem excesul de retenție de apă.

După sfârșitul fiecărei faze a lunii, este important să continuați să mâncați sănătos dacă doriți să mențineți rezultatele obținute și să începeți schimbarea.

Notați fazele lunii pentru ianuarie 2018:

2 ianuarie 2018 - 04:29 - lună plină

9 ianuarie 2018 - 00:33 - ultimul trimestru