Elimină greutatea apei

pentru

Știm că postul periodic este bun pentru sănătatea noastră. Ajută la eliminarea multor toxine, precum și a fluidelor reținute. Unii experți consideră că este bine să aveți o zi o dată pe săptămână în care ne aflăm doar pe apă, ceai, fructe proaspete sau alimente crude - fructe și legume.

Dieta lunară este potrivită pentru astfel de purificări. Numai lichide sunt consumate în decurs de 24 de ore, iar produsele lactate, zahărul, alcoolul, alimentele solide și condimentele nu sunt permise.

Regimul trece la ceaiuri din plante, apă și sucuri proaspete (nu scoase dintr-o cutie). Desigur, toată lumea tolerează dieta lunară în mod diferit. Dacă vă simțiți slăbit, amețit, puteți adăuga în meniu o cantitate mică de zahăr, cum ar fi caise, piersici, pere.

Este foarte important, după sfârșitul fazei corespunzătoare a Lunii, să vă hrăniți treptat și să nu treceți la tiparul dvs. alimentar anterior. Astfel, veți evita afecțiunile stomacale, scrie Az-jenata.bg.

În timpul dietei lunare, greutatea pe care o pierdeți este greutatea apei. Dar acest regim poate stabili scena pentru o dietă mai sănătoasă pentru a curăța corpul și a pierde în greutate, care include fructe proaspete, legume, pește, pui, iaurt, o cantitate mică de brânză nesărată, fulgi de ovăz și alte alimente sănătoase, potrivite pentru dietă.

Fazele lunii pentru luna iunie:

5 iunie 2020 - 22:43 - lună plină;
13 iunie 2020 - 09:59 - ultimul trimestru;
21 iunie 2020 - 09:16 - luna nouă;
28 iunie 2020 - 11:30 - primul trimestru.