Predispoziția genetică, tulburările hormonale, administrarea anumitor medicamente și, desigur, dieta noastră sunt doar câteva dintre cauzele celulitei. Dacă dorim să reducem coaja de portocală, este important să reducem consumul de alcool, băuturi carbogazoase cu zahăr, dulciuri.

provoacă

Ce alte alimente sunt importante să acorde o atenție deosebită?

Produse din făină albă

Produsele din făină albă conțin carbohidrați rafinați, care sunt transformați în zahăr în organism și apoi în glucoză. La rândul său, distruge colagenul și provoacă formarea celulitei.

Produse cu înlocuitori de zahăr și îndulcitori

Potrivit experților, produsele care conțin înlocuitori de zahăr conțin, de asemenea, mulți conservanți care ne pot afecta dorința de a dori din ce în ce mai multe alimente cu valoare nutritivă zero. De asemenea, produsele artificiale sunt mai greu de prelucrat decât corpul și se transformă cu ușurință în grăsime și coajă de portocală.

Dacă aveți deja celulită pe piele, consumul de sos de soia îi poate spori vizibilitatea. Deoarece majoritatea sosurilor de soia conțin sare, la rândul său provoacă retenție excesivă de lichide în țesuturi, ceea ce înrăutățește starea celulitei.

Sosurile sunt unul dintre cele mai frecvent consumate produse. Din păcate, conțin mai multă sare, zaharuri, grăsimi saturate. Aceste ingrediente afectează negativ starea țesutului conjunctiv, care este o condiție prealabilă pentru apariția mai multor celulită.

Produsele lactate conțin enzime pe care organismul nu le poate descompune complet. Această regulă este valabilă mai ales pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză. Ca urmare, există afecțiuni precum indigestie, balonare, flatulență. Digestia slabă poate agrava celulita.
Mai multe despre acest subiect

În plus, produsele lactate procesate pot conține estrogen și cantități mari de sare. Împreună, toate acestea pot duce la retenția de lichide în țesuturi și la apariția celulitei.

Cârnați și brânză de vaci cu sare

Facem un sandviș cu brânză de vaci sau cârnații noștri preferați, dar alegem unul sănătos care să nu fie cu făină albă. Din păcate, carnea procesată are un conținut ridicat de sare, conservanți și grăsimi. Când cumpărați brânză de vaci, dacă doriți să fie sănătoasă și să nu vă întrerupă dieta, căutați un produs care să nu conțină sare adăugată.