Știri
Varna acum
Selectat
Publicitate
Dieta macedoneană se topește până la 5 kg în 5 zile
Una dintre cele mai populare diete din țara noastră vecină este cea a doctorului Jean Mitrev. Femeile macedonene, care nu au reușit să se formeze la sfârșitul primăverii, o urmăresc din ce în ce mai mult pentru a arăta bine vara. Dieta nu necesită post și este de doar 5 zile, susține mila.bg.
Pentru cinci zile strict respectate ale dietei, slăbiți 2,5 kg. până la 5 kg.
Dr. Jean Mitrev garantează că, atunci când se repetă de 3 ori (3 × 5 zile cu 2 zile libere), veți pierde până la 15 kg.
O regulă importantă în dietă este consumarea produselor în ordinea exactă și nu amestecarea în timpul meselor.
Mănâncă mai întâi 2 roșii și apoi 2 ouă fierte, nu invers sau împreună.
Micul dejun în fiecare zi este același și constă din fructe la alegere (fără banane și struguri). Beți-vă cafeaua fără zahăr.
Intr-o zi:
Masa de pranz:
O portocală
Un ou fiert
Un castron cu iaurt
Masa de seara:
2 roșii
2 ouă fierte
O jumătate de castravete
2 pisici
Ziua 2:
Masa de pranz:
O portocală
Un ou fiert
Un castron cu iaurt
Masa de seara:
125 g carne de vită fiartă
1 roșie
1 portocaliu
1 rusk
1 ceașcă de ceai fără zahăr
Ziua 3:
Masa de pranz:
O portocală
Un ou fiert
Un castron cu iaurt
Un castravete
Masa de seara:
125 g carne de vită fiartă
1 roșie
1 portocaliu
1 rusk
1 ceașcă de ceai fără zahăr
Ziua 4:
Masa de pranz:
125 g de brânză de vacă
1 roșie
1 rusk
Masa de seara:
125 g carne de vită fiartă
2 roșii
1 măr
1 rusk
5 zile
Masa de pranz:
200 g de peste sau carne fiarta
1 roșie
1 rusk
Masa de seara:
500 g de legume fierte la alegere - cartofi, morcovi sau mazăre
1 ou fiert
1 rusk
Este important să urmați regula conform căreia dieta se efectuează timp de 5 zile și după aceea sunt neapărat 2 zile în care puteți consuma lucruri în afara regimului, desigur, cu o măsură dacă doriți rezultate maxime.
Consumul de alcool este interzis în timpul dietei!
Pentru a nu recâștiga kilogramele în plus, după încheierea dietei este necesar să respectați următorul regim doar luni:
Mic dejun:
1 pahar de suc de lamaie amestecat cu apa
cafea fără zahăr
Masa de pranz:
1 măr și 1 scoarță
Masa de seara:
1 ou fiert
1 roșie
1 rusk
- Dieta de vară a lovit! Slăbește în cel mai scurt timp! Pentru femeie
- Care zile sunt ideale pentru a începe o dietă
- Dieta macedoneană se topește până la 5 kg în 5 zile; Vnews news Varna; știri, scandaluri, analize, comentarii
- Mariana Vekilska și-a recâștigat linia subțire cu o dietă unică (întregul regim de zile)
- Dieta din California - slăbește 5 kg în doar 5 zile