Detoxifierea corpului său îl ajută să lucreze mai bine. Obiceiurile alimentare proaste pot deveni retenția de toxine și toxine care interferează cu digestia normală. Acest lucru poate duce la modificări ale funcționării tractului intestinal și chiar la obezitate.
Prin urmare, dacă doriți să slăbiți, prima săptămână faceți o dietă pentru a curăța corpul și a elimina gazele, cum ar fi dieta „Margarita”.
Această dietă se caracterizează prin eliminarea băuturilor alcoolice, a alimentelor bogate în grăsimi și a carbohidraților care se absorb rapid (produse de patiserie, zahăr, prăjituri etc.).
EXEMPLU DE MENIU PENTRU DIETA MARGARITA
Mic dejun:
- 1 ceașcă de cafea sau ceai cu lapte degresat
- 2 bucăți de ananas
- 1 felie de pâine integrală cu brânză degresată și o felie de șuncă cu conținut scăzut de grăsimi
Înainte de prânz:
- 1 cană de ceai verde
- 1 fruct
Masa de pranz:
- 250 de grame de paste cu legume fierte - broccoli, vinete, morcovi sau altele
Gustare:
- 1 cană de suc de fructe fără zahăr
- 1 iaurt degresat
Masa de seara:
- Pește la grătar cu salată de legume la alegere
Începeți că scopul dietei este de a elimina alcoolul, gustările, alimentele bogate în sare, zahăr și grăsimi.
Dacă îndepărtați făina albă și alimentele deja menționate, nu numai că veți pierde în greutate, dar corpul vostru purificat va funcționa mult mai bine.
Dieta Margarita nu trebuie să dureze mai mult de 2 săptămâni.
- Dieta delicioasă pe mare pentru slăbire și potență
- Pentru slăbit și purificare beți pe stomacul gol un amestec de orez, hrișcă și scorțișoară Sfaturi de sănătate
- Dieta ieftină pentru slăbit - EcoSlim
- Dieta cu pepene verde pentru pierderea simultana in greutate si curatarea corpului Dietico Sport
- Dieta cu pepene verde - pierderea în greutate și curățarea corpului Pierderea în greutate