350 de rețete pentru aplicarea practică a unei diete pe cât de unice, pe atât de eficiente - asta ne oferă dr. Pierre Ducan în carte, care reunește fructele experienței sale personale de mulți ani și ideile pacienților săi recunoscători . Mâncăruri cu proteine pure, inclusiv carne de pasăre, carne, ouă, pește și fructe de mare pentru prima etapă a dietei; feluri de mâncare cu proteine și legume pentru a doua etapă. Și, desigur, deserturi pentru ambele etape - toate acestea ușor de preparat, gustoase de mâncat și potrivite pentru cunoscătorii mai rotunzi ai bucătăriei bune, hotărâți să-și dobândească sau să-și restabilească linia elegantă.
Dr. Pierre Ducan
Dr. Pierre Ducan, al cărui nume deschide 7.720 de fișiere pe internet și care este autorul unei duzini de cărți publicate în sute de mii de exemplare, și-a început cariera în 1966 ca medic generalist. Foarte curând, însă, a apelat la nutriție și a creat o dietă extrem de eficientă pentru pierderea permanentă în greutate. Ducan este primul nutriționist care folosește o dietă proteică spre groaza colegilor săi, ale căror recomandări nu depășesc cercul fructelor și legumelor.
Cele șase luni care pot schimba lumea
Bărbații le preferă pe cele rotunde
Ghidul lui Dukan pentru alimentația sănătoasă și silueta subțire
- Evaluator de Dr. Pierre Ducan - preț, recenzii, extras - Colibri
- Dieta mea în 350 de rețete - Pierre Ducan - carte
- Dieta mea în 350 de rețete - Dr. Pierre Ducan
- Dieta Paleo de Dr. Lauren Cordane - preț, recenzii, extras - Colibri
- Bărbații preferă cele rotunjite de Dr. Pierre Ducan - preț, recenzii, extras - Colibri