mediteraneană

Dieta mediteraneană este bună pentru creier, au descoperit oamenii de știință britanici. Aceștia susțin că persoanele care mănâncă cantități mari de fructe și legume proaspete, nuci, pește și ulei de măsline reduc riscul de demență. Studiul de la Universitatea din Exeter este prima revizuire sistematică a studiilor anterioare privind beneficiile dietei mediteraneene pentru creier.

Cercetările anterioare au arătat că dieta contracarează și riscul genetic de accident vascular cerebral.

„Mâncarea mediteraneană este delicioasă și hrănitoare, iar analiza noastră sistematică a cercetărilor anterioare arată că protejează creierul îmbătrânit prin reducerea riscului de demență. Deși legătura dintre dietă și riscul de demență nu este nouă, studiul nostru este primul care sistematic analizează toate studiile existente ", a declarat liderul de studiu Iliana Lurida.