Pentru a pregăti un cocktail sibarit, nu trebuie să mănânci fructe proaspete. Pe o răzătoare pentru a rade fructele tari ar trebui și ar trebui să întindă fructele moi într-un pahar. Apoi adăugați doar brânza și greutatea delicioasă se duce. Vă rugăm să rețineți că acest cocktail nu poate adăuga nimic.

dietă sibarită

Acest lucru se aplică zahărului și înlocuitorilor acestuia. Procesul de a lua această dietă cocktail sibarit o mulțime de atenție. Principala regulă a utilizării acestor cursuri este că cocktailul ar trebui să fie consumat cu cea mai mică lingură și să încerce să-l facă cât mai mult timp.

Când se prepară corect, o porție de cocktailuri va fi de 180 mg.

Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că porția de cocktail este mică și cu un conținut scăzut de calorii. Ședința pe o dietă sibarită este permisă în termen de șase săptămâni. În timp ce Elena Stoyanova, cel puțin o dată pe săptămână, puteți pierde 1,25 kg. Pentru un efect maxim, nu trebuie să uităm de exercițiile de slăbire.

Meniu zi resetare activă

Micul dejun va fi un cocktail de sibarit și ceai sau cafea fără zahăr și lapte.

Meniul de prânz va fi format din două ouă, pește și legume sub orice formă. Cocktailul trebuie să fie cu douăzeci de minute înainte de masă. Cina, care trebuie să înceapă până la ora 18, va consta într-un cocktail sibarit. O cană mare de cacao ar trebui să se bea noaptea.

Ziua consolidează meniul cu rezultate

Micul dejun este servit o porție dublă de cocktail sibarit. Prânzul nu lasă mâncare nu este dificil. Prânzul ar trebui să fie familiar, ca întotdeauna.

Așa arată o dietă sibarită, care vă va ajuta fără niciun efort serios de a pierde în greutate în exces.