mediteraneană

Dieta mediteraneană include alimente tipice - mai multe fructe și legume, alimente bogate în fibre, pește și ulei de măsline

Femeile care urmează o dietă bogată în fructe și legume proaspete, pește și ulei de măsline pot avea șanse mai mari să rămână însărcinate in vitro. Cercetătorii au descoperit acest lucru în urma a 244 de femei din Atena, Grecia, care sunt supuse procedurilor de fertilizare in vitro.

Studiul arată că 35 dintre aceștia care au urmat așa-numita „dietă mediteraneană” cu șase luni înainte de proceduri au mai multe șanse să aibă un copil sănătos. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Human Reproduction. Femeile din acest grup „au avut cu 65-68% mai multe șanse de sarcină și naștere cu succes decât femeile care nu au respectat acest tip de dietă”, se spune în publicație.

Dieta mediteraneană include alimente tipice oamenilor din țări precum Grecia, Italia și Spania - mai multe fructe și legume, alimente bogate în fibre, pește și ulei de măsline. Carnea roșie se consumă mai rar și mai puțin.

Se știe că are un efect bun asupra sănătății inimii și a circulației sângelui, amintește BGNES. Rezultatele acestui studiu arată că femeile care doresc să rămână însărcinate ar trebui să mănânce sănătos, deoarece legătura dintre cele două a fost stabilită științific.